被过敏性鼻炎折磨过的人，一定要看！（这事有解）

春天的过敏性鼻炎患者有多难？

每天都是修罗场：打喷嚏打到人仰马翻、鼻涕多到鼻头擦破、鼻塞缺氧到无法呼吸……

一句话形容，那就是——

同样是妈生的鼻子，过敏性鼻炎为啥偏偏“纠缠”我？有什么办法能让它少出现或者不出现吗？

鼻涕不停流，喷嚏不停打，动不动就鼻塞到呼吸困难……

别人的春天是赏花寻香，过敏性鼻炎人的春天却恨不得躲着“花”走。

数据显示，我国过敏性鼻炎的患病率正逐年递增，患者已近2.5亿人。

过敏性鼻炎到底是怎么发生的？这还得从免疫系统说起。

我们体内的免疫系统就好比地铁、机场里的安检员，负责对进入人体的外来物进行安全检查，对人体有益的就放行，对人体有害的则会发动“围攻”，将之消灭清除出去。

正常情况下，花粉、柳絮、尘螨等物质经呼吸道进入人体后，免疫系统不会有太多特殊的炎症反应，让它们在体内溜达一圈，最后还是会清理出去。

但有些人的免疫系统比较敏感，特别容易反应过度，一激动就给尘螨、花粉等“良民”也打上了“危险分子”标签，还派出位于鼻腔黏膜的“肥大细胞”去收拾它们。

肥大细胞释放出大量的组胺（一种炎症因子），使得毛细血管扩张、通透性增加，下鼻甲的海绵体快速静脉充盈堵住了鼻子，通透性增大导致血管里大量液体渗透到外面，结果就是“鼻塞不通，鼻涕不停”。

组胺还可以直接刺激鼻粘膜神经末梢，引起鼻痒，让人不停地打喷嚏。

所以，过敏性鼻炎的发生，本质上是因为身体免疫系统给外界物质贴错了“标签”。

花粉、尘螨等这些容易被免疫系统误判成“危险分子”的外来物质，医学上统称为过敏原。

有人认为，反正过敏性鼻炎也断不了根，那如果没有特别严重的症状，就没必要去治疗，发作时“硬扛”一波，等过敏季过去，症状也就没了。

这种做法并不可取。

要知道鼻子是呼吸道的入口，“交通”发达，与眼睛、耳朵、咽喉等多个器官都是相连的。

过敏性鼻炎长期拖着不治疗，鼻塞、流鼻涕等不适症状严重影响正常生活、工作质量不说，还可能会引起一系列并发症，比如哮喘、鼻窦炎、结膜炎、慢性咳嗽等。

调查显示，每100位鼻炎患者里，就有25～50人伴有哮喘。

此外，对一些患有腺样体肥大的孩子来说，过敏性鼻炎会造成大量鼻涕向咽喉部倒流，这容易反复刺激腺样体，导致腺样体更加肥大，出现腺样体面容（说直白点，就是变丑）。

当病理性的腺样体肥大到一定程度，还会造成孩子憋气、呼吸暂停，长期缺氧。若缺氧状况严重，甚至会损伤孩子大脑，影响孩子认知发育。

那么问题来了，让人吃不好又睡不香的过敏性鼻炎，到底该怎么防、怎么治呢？

想要过敏性鼻炎一辈子不发作，基本做不到，但这不代表不能控制。规范治疗，还是可以控制它十年甚至二三十年少发作或者不发作的。

这里给大家分享3个过敏季防鼻炎发作的小妙招：

先找到让你过敏的东西，然后“躲”远点。

如果你是花粉过敏，那春天应尽量远离花朵密集的地方；

 

如果你是尘螨过敏，那记得平时多多打扫卫生，床单被套积极换洗除螨；

 

如果你是动物皮毛过敏，那最好别养宠物了，撸猫、撸狗等亲密行为也尽量少做……

总之，让你过敏的东西一定要时刻远离，实在躲不了那就该戴口罩戴口罩，该穿外套穿外套！

物理洗鼻可以在尽量不刺激鼻粘膜的情况下，冲走过敏原、细菌、尘埃、鼻涕和鼻屎等刺激物，缓解鼻粘膜肿胀导致的鼻塞、鼻痒、鼻干、流涕等多种不适。

如果鼻炎症状比较轻，首选生理性盐水或者海盐水冲洗鼻腔。

其中，生理盐水偏弱酸性，部分人可能会感到刺激，觉得不舒服；生理性海盐水偏弱碱性，更有利于细菌生物膜的清除。

建议儿童鼻腔盐水冲洗频率为每天2～3次，持续1～2周。

治疗鼻炎，目前比较安全的一线治疗用药是鼻内用糖皮质激素。

很多人看到“激素”两个字，担心产生依赖性，就不愿意用。

事实上，鼻用激素是经鼻孔喷入鼻腔的，每喷激素含量都是以微克计算，加上药物只在局部发挥作用，能被全身吸收的量微乎其微，所以大家无需担心药物依赖。

对付过敏性鼻炎，是一场持久战，大家一定要遵医嘱按时、按剂量坚持用药，千万不要觉得症状稍一缓解就自行停药，如此容易导致病情总是反复、控制不好。