想怀上孩子就要“多做”？这件事没做对，再多努力都徒劳！
原创
作者 : 健康160
2023-09-01 10:29:27
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不知道从什么时候开始，怀孕似乎变得越来越难了。
根据有关数据显示，深圳育龄人口的不孕不育率在15%-20%之间。
那么，怀孕和年龄的关系到底有多大？有哪些关键因素会影响怀孕呢？今天小编就给所有现在或未来想要生宝宝的女性们，准备了详细的科学备孕指南，千万别错过！
这些关于怀孕的苦恼，几乎每天都在各种备孕群中倾吐。中国目前不孕不育的患者已超过5000万，而且人数还在不断增加。现在80后、90后想怀个孕，似乎比父母那一辈的难多了。
前段时间，社交网站上有个话题火遍了国内外，引起了很多人的共鸣：“有一个你不想要的孩子，是什么样的感觉？”
在高赞回答中，答主讲述了“生下终身无法自理的残障孩子”的亲身经历，孩子的诞生仿佛成了一枚炸弹，把家里所有人的人生，全部炸得四分五裂。
因为怀孕难或者担心怀不上健康的宝宝，很多人都在备孕这件事上下足了功夫。但下面这三个备孕误区，却会让你越努力，越怀不上。
很多人认为排卵期同房越多，就越容易怀孕。其实这是不准确的，因为平时禁欲，只在排卵期努力的话，长此以往反而影响了精子的活力以及生存率，导致不孕不育的发生。
备孕时期就应该开始大补、多吃营养品，是很多人存在的误区。过剩的营养导致的肥胖，会使得身体内分泌紊乱，出现排卵障碍，好好的身体硬是补成了怀孕困难体质了。
所以我们提倡从备孕开始，一直到整个孕期，都要定期监测身体情况，保持营养均衡、不要过度补充膳食。
一般来说，24-30岁是女性生育力最旺盛的时间，随着年龄增长，生育能力确实会慢慢减弱。
但年龄并没有把怀孕之路完全堵住，现在有很多高龄或者二胎产妇，可以在35甚至40岁的年龄成功怀孕并生下健康的宝宝，所以关键在于掌握科学的备孕方法。
在备孕这件事上，掌握更多知识，做好身体上的准备，不仅能提高怀孕几率，还能减少自然流产率和宝宝发生先天性疾病的风险。
所以掌握科学的备孕方法，对妈妈和宝宝的健康都至关重要！今天小编就和大家分享几个关键点：
1.科学计算排卵期，造人更精确：一般来说，排卵在下次月经来临前14天，排卵期受孕几率大。如果月经不规律，或者尝试了一段时间还是没动静，可以用B超监测卵泡，在医生的建议下科学规划时间。
2.心情要放松，成功率才高：精神高度紧张焦虑会影响内分泌，对备孕没有任何帮助，所以备孕千万不能心急。
3.了解自己的身体，备孕更有效：备孕检查非常有必要。对身体做好检查，能发现一些暂时不适合怀孕的情况，比如输卵管、卵巢、精子等，提前采取措施，才能提高效率、优生优育。
4.必要的优生筛查，做了才安心：有一项检查备孕女性都要做，千万别忽略，那就是TORCH筛查，也叫优生五项。它是针对弓形虫（T）、风疹病毒（R）、巨细胞病毒（C）、单纯疱疹病毒（H）所做的筛查，这些病原微生物容易导致胎儿畸形、流产、早产等情况，所以孕前进行检查非常有必要。
爱情的结晶不是说来就来，有不少人会心急如焚地找到医生问：“一直没怀上孩子，我们是不是不孕？”
首先，关于不孕是有明确定义的：女性在 35 岁以下的夫妻，在不避孕的情况下，进行有规律性生活 12 个月后，受孕失败。以及女性为 35 岁以上的夫妻，在不避孕情况下，进行有规律的性生活6个月后受孕失败。
有很多家庭可能把不孕想得太可怕，但其实只要找出导致现在怀孕困难的因素，并且针对性地解决它，怀上宝宝并不难。
想要解决久久怀不上的问题，自己头疼是没用的，关键是要找到有经验、水平高的专家医生。
为方便大家，小编精选了深圳不孕不育的名医专家，如果存在想怀怀不上的困扰，可以点击下方卡片挂号或线上咨询哦。
如果你或者身边的人最近深受某种疾病困扰，欢迎在评论区留言，说不定可以得到医生的专业回复哦！
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