感染了HIV，如何应对糟糕的心境?

　　一提起艾滋病的治疗，我们都能想到，这是一种对健康危害极其严重的疾病，需要接受专业的药物治疗、或是特殊的外科治疗，也就是老百姓常说的“吃药”和“开刀”。但往往容易被忽视的是，艾滋病患者最需要的除了身体的治疗，还有心理上细致的疏导和温暖的安慰。
 

　　可能体验到哪些心理问题?

 

　　对于多数患者，得知自己感染HIV的那一刻起，就是个巨大的心理打击，极有可能出现各种心理问题、甚至心理危机。严重的时候还会出现精神障碍，主要表现为抑郁症、焦虑症、报复心理、麻木等。大多数人会同时出现多个心理问题。

 

　　最有可能出现的就是抑郁症状。对自身健康产生担忧害怕的感觉，对自己的治疗也不抱希望，对死亡产生强大的恐惧情绪。而周围人的歧视更会“雪上加霜”，使患者失眠、情绪低落、食欲不好，甚至走到自杀的极端地步。

 

　　很多人会出现焦虑的症状。可能会出现坐立不安、厌食、失眠等情况。有时会突然感觉到精神紧张，伴随有心里发慌、呼吸困难、尿频、尿急、出汗、烦躁等躯体症状。有时会感到对一切事物都难以忍受，无比慌张，如同大难临头一般，这在医学领域叫做“惊恐发作”。

 

　　患者会产生报复心理。当得知被HIV感染后，会感觉自己是被害的，会非常愤怒，怨恨上天的不公平，甚至会仇恨整个社会，从而产生报复社会的心理，如故意去献血、将染有自己血迹的针头或刀具置于他人有可能受伤的地方等等。新闻上也有相关的诸多报道，尽管事实上这些方法都很难导致他人感染HIV。

 

　　患病晚期时，患者可能会对HIV感染这一现象表现出无所谓、甚至麻木的状态，不愿意改变自己现有的生活方式，同时可能会消极对待生活、以及不配合治疗等。

 

　　这些在健康的人们看来难以理解的心理，非常容易出现在艾滋病患者心中，患者应正视这些心理，而健康人则应该给予艾滋病患者更多的人文关怀。

 

　　如何进行自我调节?

 

　　应努力正视现实，接受自己被HIV感染的事实。

 

　　要努力保持积极乐观的情绪，相信科学，相信医生，相信自身的力量，相信自己有能力把握自己的生存时间。在我国，艾滋病患者群体的人数呈小幅度上升趋势，但是，关心艾滋病患者的人数正在大幅度增加，越来越多的人们给了艾滋病患者更多的理解和关爱。因此应学会正确地对待HIV，并且要学会享受生活，学会与HIV共同生存。

 

　　如果感到自己无法摆脱负面情绪，应积极寻求专业人士的帮助，例如心理医生。而不要回避或否认自己的心理问题。

 

　　照护者应该注意什么?

 

　　作为艾滋病患者的照护者，除了生活照料，还要关注患者的情绪健康。因为每个人的情感需求是不同的，没有一个统一的方法对每个人都有效。

 

　　鼓励患者做出与其护理及医疗相关的决定，鼓励患者积极参与他(她)的治疗决策，这将使患者产生一种对自身命运的操控感和独立感觉。

 

　　不要回避患者。艾滋病患者和其他人一样，都会感到愤怒、沮丧和其他不良情绪。要意识到这些反应不是针对你的，而是由疾病引起的。要对他们有耐心，多包容。

 

　　不要害怕与患者讨论他(她)的病情。艾滋病患者其实是需要经常倾诉、希望有人倾听的。

 

　　不要害怕与患者身体接触，时常与患者握手，拥抱等等，都会对患者产生极大的鼓舞，帮助他(她)建立积极乐观的情绪。