3·21睡眠日｜睡不着就别硬睡了 多学科专家睡眠义诊来啦
时间:2026-03-19 10:59 来源: 作者:健康160 点击:次
 睡一个好觉 越来越难了 入睡难、易惊醒 凌晨醒来再也睡不着 打鼾震天，半夜憋醒 白天昏昏沉沉、注意力涣散 越累反而越睡不着 若是家有宝贝 还要面对孩子频繁夜醒 磨牙不断、迟迟不愿入睡的折磨 每一个失眠的夜晚 是否都让你倍感疲惫与无奈？  3月21日，我们将迎来第26个世界睡眠日，今年的主题是“优质睡眠，美好生活（Sleep Well, Live Better）”，旨在呼吁全社会重视睡眠健康，传递科学睡眠理念，让每一个人都能拥有高质量的睡眠，拥抱更美好的生活。  值此世界睡眠日来临之际，中山大学附属第八医院睡眠中心举办世界睡眠日公益义诊活动，免费提供全方位、个性化的睡眠健康指导与诊疗建议，以多学科团队力量守护你的一夜好眠。  3月21日（星期六） 9:00—11:30 优质睡眠，美好生活——多学科联动，守护每一夜安睡 中山大学附属第八医院3号楼1楼大厅 汇聚多学科骨干力量，涵盖睡眠障碍诊疗全领域，针对不同人群、不同类型的睡眠问题，提供精准化、专业化的诊疗方案。包括：
临床心理科  孔兰兰 主治医师  林晶晶 医师 睡眠医学博士 呼吸与危重症医学科  黄艳媚 主治医师 麻醉科  文诗坤 主治医师 儿科  敖余森 主任医师 耳鼻喉头颈外科  牛晓敏 医师 医学博士 神经内科  陈晓瑜 主治医师 医学博士 中医科  何江山 主治中医师 针灸推拿学博士  素材提供：中山大学附属第八医院 编辑：文志烽 林如娇 初审：佟艳婷 审核：吴小龙 审核发布：林伟庭 陈燕铭 部分图片来源网络，如有侵权，请告知删除 如需转载，请注明以上内容  |