160资讯网_健康160旗下医疗信息门户网站_中国人的在线健康服务平台移动版

最近微信改版了，很多朋友说找不到我们
大家记得把健康160置顶哦！
再也不用担心错过重要内容了~

“毁掉”一个孩子的视力要多久？一个暑假就够了！

眼科诊室的医生都懂，每年9月开学后，门诊就成了近视吐槽大会现场。家长们拍着大腿后悔：“早知道不让他天天抱着平板/手机了”。

更吓人的是，这种「暑假式近视」一旦形成，几乎不可逆。

有数据显示，每年9月开学，青少年近视度数平均会涨50-100度，其中30%的孩子，就是在暑假里完成了从“看清黑板”到“离不开眼镜”的转变。

不想等到开学孩子说“看不清”时再着急的话，那就赶紧来听听过来人怎么说、怎么做！（我们也准备了免费眼健康检查+配镜优惠，有需要的朋友可以直接下划到对应位置抢先领取）

别以为近视只是戴副眼镜那么简单。孩子近视后，身体和心理的变化远比你想得更具体：

你仔细看看高度近视的孩子，眼球会微微向外凸，眼白暴露变多。

这不是“戴眼镜戴的”，而是近视后，眼球被过度拉长的直观表现。

度数每涨300度，眼轴就会多长1毫米，而眼轴一旦变长就没法缩短。

这就像吹过头的气球，越来越薄。而视网膜被拉薄后，出现裂孔、脱离的风险会飙升。

每年都有此类新闻出现

▶眼疲劳是常态，干涩胀痛成家常便饭

孩子会不自觉地眯眼、皱眉？

这是属于视力模糊时的代偿动作，因为眼周围肌肉长期紧绷着。

你会发现他总揉眼睛，说 “眼睛酸”“怕光”？

这是因为长时间用眼后，睫状肌过度疲劳，泪液分泌紊乱。时间久了，可能发展成干眼症。

有一位小孩哥，面对镜头时是这么说：

来源：中国新闻网

“长大以后，我才终于明白，我妈当年为什么不让我玩手机。

因为沉迷手机后，近视可能都是最轻的影响，无法专注做一件事，静不下来心，才是真正的伤害。

有多少孩子拿着一本书，坐了不到10分钟开始发呆走神，然后拿起手机刷短视频一刷就是一下午。

而短视频所带来的愉悦感，通常是以秒为单位的。

一旦大脑适应了这种高频刺激，除了手机，对其他事情提不起兴趣，静不下来心来学习，成绩下滑，那么只有被社会淘汰。”

近视的影响从来都不止看不清，以上这些都会在悄悄改变一个孩子的成长轨迹。

想知道为什么短短一个暑假，孩子的视力就可能断崖式下跌？

上学时，孩子每天有课间操、体育课、户外活动。

眼睛会在“看黑板（远）—看课本（近）—看窗外（远）”之间频繁切换，睫状肌能得到规律放松。

但在暑假里，这种平衡被彻底打破：

眼睛长时间固定在30-50厘米的近距离模式，相当于让眼球里的晶状体一直处于紧绷状态，近视度数自然蹭蹭涨。

暑假天热，因此也成了宅家季，怕晒黑不出门，怕中暑躲在空调房里。

但很多家长不知道，阳光是防控近视的天然“免费良药”。

研究发现，每天在户外晒2小时太阳的孩子，近视概率比总待在屋里的孩子低50%。

阳光能刺激视网膜释放多巴胺，这种物质就像眼睛的保护神，能抑制眼轴过快增长。

孩子刚开始看不清时，可能只是假性近视——眼球肌肉过度紧张导致的暂时视力下降。

以上这些因素会在暑假叠加发力。

所以视力也不是突然变坏的，而是整个假期的 “伤害积累” 到了临界点。

暑假里，把孩子的近视风险降到最低，不是简单的少看手机就行。

开学前往往是视光的高峰期，很多家长扎堆带孩子检查，易出现排队1小时、检查5分钟的窘境。

趁着现在还在放暑假，建议家长带孩子做一次“散瞳验光”——这是判断真假近视的金标准。

但不管是快散还是慢散都需要一定的时间来恢复。

暑假，孩子无学业压力，有充足的时间一次性完成全套检查，别等看不清了才着急。

OK镜（角膜塑形镜）是国际公认的有效控制近视的方法，适合 8 岁以上的孩子佩戴。

它的原理很简单：

更重要的是，它能延缓眼轴增长、控制度数增长。

多项临床研究表明，佩戴角膜塑形镜的孩子，其近视度数的年增长幅度明显低于佩戴普通框架眼镜的同龄人。

不过OK镜属于三类医疗器械，必须在正规医院检查后，由专业医生根据角膜形态定制。

所以，各位家长该行动起来了！

这里健康160给大家准备了免费的儿童近视防控眼检查福利，家里有孩子的朋友，千万别错过哦！

1、爱尔眼科 · 深圳：免费青少年眼健康检查+OK镜验配8.5折起

▶就诊方便：1城5院10门诊，均由名医专家亲诊

▶免费青少年眼健康检查，包括普通视力检查、验光、非接触眼压检查、测角膜曲率、裂隙灯检查

▶配镜限时满减优惠，可减1000元

戳下图即可领取优惠名额

↓↓↓

2、深圳华厦眼科医院：限时免费青少年眼检查+OK镜千元抵用券

▶名医亲诊：原深圳市眼科医生刘春民主任

▶免费5项检查，包括普通视力检查、验光、非接触眼压检查、测角膜曲率、裂隙灯检查

戳下图即可领取优惠名额

↓↓↓

最简单的防控方法，其实是让孩子多出门晒太阳。

不用刻意做运动，哪怕只是在小区里跑跑步、和同学打打球，只要能接触自然光就行。

总之，暑假是孩子视力的分水岭——

用对方法，能有效延缓近视；放任不管，可能一个假期就从看得清变成看不清。