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你是否曾在爬楼梯时突然胸口发闷，像被一只无形的手攥住？

或是情绪激动时，心脏突然突突乱跳，伴随一阵紧缩感？

这些看似普通的症状，可能是心绞痛在发出求救信号！

不过因为心绞痛这个名字带有“痛”字，所以非常误导人，其实还有相当一部分患者症状发作时，并不会产生明显痛感。

今天就带大家揭开心绞痛的神秘面纱，教你如何识别、应对，并远离这个“心脏刺客”。

心脏不舒服？
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心绞痛本质上是心脏的供血危机。

心脏像一台24小时不停工的发动机，而它自己的供血全靠冠状动脉这条“输油管”。

当血管变窄（如斑块堵塞），血流就会减少。平时你安静些倒也还能继续满足供血需求。

可当人活动量大后，心脏需要更多的氧气和能量，血流却跟不上，心脏肌肉就会“饿得疼”，这就是心绞痛。

但是这个“痛”太有迷惑性了：

▶疼的感觉：

很多人误以为心绞痛是尖锐的刺痛。

其实它更像闷堵感、紧缩感、烧灼感，就像“胸口像被压了块大石头”“胸口被捆了根带子，越勒越紧”等等这类的不适感。

这种疼不会瞬间消失，通常持续3-5分钟，很少超过15分钟。（如果超过20分钟，可能是心梗了）。

▶疼的位置：

不止是胸口，还会“窜跑”到其他地方。

这种痛是放射性，疼痛可能跑到肩膀（尤其是左肩）、胳膊、脖子，甚至牙齿和下巴。

▶伴随症状：

出汗（尤其是冷汗）、呼吸困难、恶心、呕吐或乏力。

注意：老年人、糖尿病患者（特别是女性）可能痛感不明显，疼痛部位也常常不典型，可以发生在牙部至上腹部之间的任何部位，导致很多人误以为是牙痛或者胃痛（个别人也可以表现为头痛、腿痛）。

心绞痛最爱在“心脏工作量大”的时候找上门：

若是突发心绞痛，做好这三步能救命：

▶第一步，立即停下所有活动，保持安静

不管当时的你在干嘛，都马上停下来，然后坐下或半卧位休息。

保持冷静，情绪紧张会只让心脏耗氧更多，加重疼痛。

▶第二步，服用急救药物（如有）

如果医生之前就给开了硝酸甘油，立刻取1片舌下含服（70岁以上老年人首次含半片），让药物通过黏膜快速吸收。

含药时最好坐着，因为它可能让血压暂时下降，站着容易头晕摔倒。

如果5分钟后没缓解，可以再含1片；若15分钟内吃了3片还没好，别犹豫，立即打120。

还有出现下面这两种情况也别犹豫，立刻拨打120：

 

①首次发作或疼痛程度剧烈（警惕心梗）；②伴随冷汗、恶心、呕吐、呼吸困难或意识模糊。

▶第三步，没药时怎么办？

如果身边没药，就保持缓慢深呼吸（吸气4秒，呼气6秒），减少心脏负担。

疼痛缓解后，哪怕不疼了也要去医院。因为心绞痛是冠心病的警报，放任不管可能发展成心梗。

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心绞痛并非不可战胜，关键在于早识别、早应对、早管理。

高危人群给大家一一罗列出来，别等疼了才重视：

这些人哪怕没出现疼痛，也建议每年做次心电图，必要时查冠脉造影。

这就像给水管做“检查”，早发现水垢早清理。

当然了，心绞痛并非老年病，年轻人也有可能中招！

心绞痛的发生也跟以下生活因素密切相关：

在日常生活，我们要学会避开这些导火索。

从今天起，规律作息、健康饮食、定期检查，学会和心脏和平相处。

请记住——

每一次心胸痛都是心脏的“求救信号”，不是忍忍就过去的小毛病，别让侥幸心理耽误了最佳治疗时机！
 

 

 

审稿专家

 

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