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江湖上一直有着这样的传说：有规律、稳定的性生活就不会长痘。

真有这么神奇吗？今天就和大家聊聊~

很多人觉得，皮肤变差，面色暗黄，还爆痘痘，虽然不能百分百说是因为没有性生活导致的。

但是有了性生活，能调节内分泌，这样就不会内分泌失调，也就不会长痘了。

咱们通常说的内分泌失调，是指激素分泌失调，对应男生女生分别就是雄激素和雌激素。

于是就有人认为：没性生活会影响女生雌激素水平不稳定肯定，容易出现各种问题。

但雌激素的分泌取决于卵巢，跟有没有性生活其实没啥关系。

至于男生，这说法就更不靠谱了。痘痘出现的很大一部分原因正是因为雄激素分泌过多。

那为啥有人在实际生活中，验证了“性生活能让皮肤变好”这件事呢？

比较靠谱的解释是——性生活能分泌多巴胺、催产素等能让人感到快乐的激素。

生活习惯一旦变好，痘痘自然会减少，皮肤状态也就变得更好。

网上很出圈的“爱人如养花”，也是这么个道理。

▲爱人如养猪花

如果你谈恋爱后，整个人的皮肤状态和精神状态都比以前好，那说明这恰恰是一段好的感情，TA大概率是对的人。

看到这，有些朋友要问了：都说青春期才长痘痘，怎么30多了还在长呢？

青春痘，江湖人称“痤疮”，一种好发于毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。

虽然它叫“青春痘”，但并不是只有青少年会得。

被缠上后，不是社死，简直是“生不如死”。就像慢性病毒一样，根除不了，也跑不脱，就这样折磨着你。

痘痘的影响因素有很多，包括：皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、痤疮杆菌、遗传因素、激素水平失调等。

这些因素中的任何一个比较突出，都可能使你成为“长痘”体质。

不过比较特殊的是，女生如果患有多囊卵巢综合征（PCOS)，也会引起爆痘。

▲症状仅供参考

如果有这类症状，痘痘先放后面再说，赶紧去医院检查进行治疗才更重要。

虽然痤疮是一种慢性皮肤疾病，也并不是什么疑难杂症。

但如果已经很严重了，或者人为处理不当（比如自己上手挤），都会伤及皮肤真皮层，留下瘢痕。

严重的话会“毁容”，伤到三角区甚至丢命❗

所以想养成一张不长痘的脸，用对祛痘方法很重要。

长痘痘无非是面部本身油脂分泌旺盛，面部清洁不到位导致毛孔堵塞造成。

因此日常清洁是重中之重，至少每晚用温和的氨基酸洗面奶清洁皮肤，但每天不要超过两次。

痤疮根据轻重程度可以划分为：

不同程度对应的方法不同：

轻度

在医师指导下，采取基础的外用药物治疗。

比如阿达帕林、过氧酸苯甲酰、克林霉素凝胶、夫西地酸、壬二酸等。

中、重度

在医师指导下，服用抑菌抗炎、抑制皮脂腺分泌、调节激素水平等药物。

比如多西环素、米诺环素、阿奇霉素、异维生A酸等。

最稳妥安心的方法，还是及时去正规医院找皮肤科医生，能少走很多弯路。

另外，在专业指导下，可以采用光电、刷酸等辅助治疗。比如光子嫩肤、水杨酸、果酸、复合酸、光动力治疗等。

最后也是老生常谈的，健康饮食健康休息。

少吃高糖、高脂食物，保证充足睡眠和情绪舒畅。

哦对了，如果实在因为痘痘烦恼，可以尝试辞个职~