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有人说怀孕有时真的靠缘分。有些人一次就中招，有些人明明经常啪啪啪了，甚至是专挑排卵期办事，但就是怀不上……想想挺糟心的。问题究竟到底出在自己还是老公身上？

不孕杀手那么多

一个都不想碰

1、输卵管因素：比如输卵管堵塞、粘连、不通、积水、畸形等。

2、排卵障碍：比如多囊卵巢综合症、卵巢早衰、卵巢功能紊乱等。

3、卵巢因素：比如卵巢内滤泡发育不全、不能排卵并形成黄体、卵巢早衰、多囊性卵巢、卵巢肿瘤等。

比衰老更可怕的

是未老先衰

4、内分泌因素：下丘脑-垂体-卵巢轴三者之间的调节不完善，会出现无排卵月经或育龄期闭经等问题。

5、先天生殖器缺陷：先天性子宫缺陷、先天性阴道缺陷等都会影响受孕。

6、饮食作息不规律，长期节食或吃素会影响体内的激素分泌，引起内分泌失调。

造人不顺利，女同胞也别太自责，问题也可能是在男同胞身上。

生娃可是门技术活

门路不对，功夫白费

1、精液、精子质量低：比如无精子或精子数过少，活力减弱，形态异常。

2、生殖系统疾病：比如生殖器发育异常、生殖器官感染等。

3、输精管阻塞

4、阳痿、早泄

4、精索静脉曲张

5、胡吃海喝，抽烟饮酒

要小孩，光啪啪啪可不够。想当爸就别太作，自觉点戒烟戒酒，不好好控制自己，小编建议女同胞搓衣板或键盘伺候。好好把身体调理好，检查出身体有问题的尽早治疗，才能早抱娃。

只要功夫做得好

大胖孩子跑不了

1、孕前检查，排查原因 

可别觉得孕前检查很鸡肋，孕前检查可以筛查一些遗传疾病，降低胎儿畸形、流产的概率。还能尽快发现异常，及时治疗后再备孕，规避宝宝的出生缺陷。备孕前最好针对个人情况做一次全面的孕前检查。

2、男同胞要怎么补身？

• 补维C和补锌：体内维生素C和锌不足，会影响精子活性。可以多吃海鱼、牡蛎、肝脏、土豆、甘蓝、西兰、西红柿。

• 补维E：维生素 E 和精子的生成和繁殖能力有关。

• 少抽烟喝酒：吸烟会使精子减少，影响精子活力，出现多种畸形的精子。过量饮酒会影响精子数量，影响生殖系统功能。

• 别熬夜，多锻炼：这听着虽然不痛不痒，但对备孕的作用是润物细无声的。

• 不要穿紧身牛仔裤：睾丸对温度敏感，穿紧身牛仔裤会导致睾丸附近温度过高，影响睾丸生精功能和精子存活率。另外，桑拿也要少泡，热水浴要少洗。

吓得我赶紧把牛仔裤脱了

3、女同胞要怎么调理？

• 补叶酸：缺叶酸，有可能导致胎儿大脑发育不完整或畸形。日常可以多吃这些补充，比如莴苣、菠菜、花椰菜、油菜、西红柿、南瓜、猕猴桃、香蕉、草莓、葡萄、柠檬、腰果、杏仁、核桃等。

• 避免多次人工流产：人流手术可能会导致引发月经不调、子宫粘连、输卵管炎、子宫内膜炎等，导致不育。

• 避免过度减肥，保护好卵巢：过度减肥，特别是服用减肥药的女同胞，很容易导致中枢神经和内分泌紊乱，引起雌、孕激素分泌减少，影响生育力。

• 好心态很重要：适当运动有助于放松心情、改善睡眠质量，可以试着练习瑜伽、慢跑等。

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