为什么女生身上总会青一块紫一块？

所以，到底是因为在不知不觉中磕到了，还是有其他原因？

今日主推好医生

淤青，在医学上属于一种挫伤。

主要是因为受到外力作用，血管破裂出血，但皮肤还好好的没有破损，血液就留在了皮下组织，所以表现出来淤青。

在谈现象前我们来谈谈原理。淤青主要是这3种原因：

毛细血管的血管壁对内有一层保护作用，对外力也有一定的缓冲作用。

也就是说，如果毛细血管还很“强壮”，小小的冲击它还可以抵御，但当血管受到损伤，变“脆皮了”，血液就会突破血管壁，流出血管外。

血管的损伤修复要靠血小板，血小板的主要功能便是凝血和止血。当血管内皮细胞损伤，一大批血小板便过来勤勤恳恳修复、缝缝补补堵住破洞。

但当血小板数量不够或是出现异常，就好比战乱时医生人手不够，或者医生也受伤无法正常工作了，病号的“淤青”自然就蹦出来了。

不只是血小板，人体还有14种凝血因子能凝固血液。当血管出现破口，凝血因子纷纷被激活，促使血液凝固，防止血液溢出。

然而当凝血因子发挥失常或功能异常，同样也会发生淤青。

男性皮肤平均比女性厚20-25％，且胶原蛋白密度更高。

相对来说，女性皮肤更薄，胶原蛋白密度更低，对皮下血管的保护力度更低，更难保护皮下血管免受钝力伤害。

也就是说，都是外伤撞击，女性更容易有淤青。

生理周期会影响到女性的雌激素水平。当雌激素水平过高，血管扩张，容易形成淤青。水平过低呢，血管会更脆弱，也更容易出现淤青。

另外，荷尔蒙失衡也会导致淤青。服用激素类药物、怀孕，或者更年期都可能是淤青的原因之一。

大姨妈导致女性比男性更容易贫血，贫血也是淤青的一大诱因。

另外，部分女性热衷于减肥，可能会忽视了营养均衡，一旦缺乏维生素C、K、P，也会更容易出现淤青。

当然，其实男性也可能有莫名其妙的淤青，比如轻微外伤、较少运动的人突然剧烈运动就有可能出现，还有服用部分药物等也会有此类现象。

通常情况下，哪怕不做任何处理，外伤引起的淤青也会在2周左右逐渐消退。

不过想要加快消退速度，在24h内，用薄毛巾裹住冰袋进行冷敷，并抬高肢体。若腿部淤青，则使腿部和心脏同一高度；若上肢受伤，则将手臂抬到心脏以上。

24h后，通过热敷促进血液循环。

如果是因为贫血，补血应该是第一要义！

动物肝脏、瘦肉等食物都是补血食物，可以多吃。当归、生地黄、白芍、阿胶、枸杞、龙眼肉等都是中药里补血的食材，使用时可以搭配伍黄芪、人参等补气药增强补血效果。

另外，贫血者要少吃高脂食物，少喝茶、咖啡，避免抑制铁元素的吸收。

缺乏维生素C容易导致血管破裂，可以多吃蔬菜水果，增强血管的韧性和弹性。

维生素K是身体凝血功能必备因子，缺乏会导致血液无法凝结，可以多吃深绿色的叶菜。菠菜、芥蓝。一般颜色比较深，比较绿的蔬菜含维生素K比较多，鸡蛋、坚果、香蕉也有。

缺乏维生素P，会影响生成胶原蛋白，容易导致淤青。可以多吃葡萄、樱桃、山楂和柑橘类的水果等，以及茄子和西红柿等蔬菜。

像白血病、淋巴瘤和自身免疫功能异常都有可能会造成血小板异常，止血速度变慢，自然会容易出现淤青。

如过敏性紫癜，患者除了有淤青，还有腹痛、便血、关节痛等症状，严重会有肠出血、肠坏死或者是肾功能衰竭等风险。

如果同时淤青之外，还伴有巩膜、皮肤变黄，则要警惕肝脏疾病。

肝脏能合成多种凝血因子。所以当肝脏出现问题，凝血因子容易出现故障，患者就会有淤青现象。像肝炎、肝硬化等患者皮肤都会出现不同程度的淤青。

甲状腺疾病患者容易有淤青，因为疾病会导致血小板减少。除了淤青往外，患者可能也会伴有鼻血、便血等现象。

偶尔磕磕碰碰，激素、营养物质缺乏等原因导致的淤青都没关系，就怕是暴风雨前的宁静。所以要多多观察，小心是上述疾病预警。

如果反复出现淤青，可以挂血液科咨询医生。

 

 

 

 

 

 

 

 

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