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压力大容易紧张,你可能患了焦虑症!

原创 作者 : 健康160 2017-12-15 14:35:19 731
12月19日晚8点整,深圳市罗湖区人民医院,唐建军主任微课堂,邀请朋友一起参加吧!

都市职场人士压力山大,工作时高度紧张、分秒必争,长久下去精神可能会出现亚健康。

 

情绪会变得容易焦虑、烦躁,注意力不能集中,容易发脾气,失眠,食欲差。

 

工作效率受到严重影响,对自己、家人、团队的同事都可能会有影响。

 

 

 

认识广泛性焦虑症

 

 

1.  焦虑是什么样的情绪?

 

焦虑是一种常见情绪,当焦虑严重程度与客观事件或处境不相称或持续时间过长时则称为病理性焦虑,焦虑可以有多种形式的症状表现。

 

精神症状:提心吊胆、恐惧和忧虑的内心体验伴有紧张不安。

 

躯体症状:在精神症状基础上伴发自主神经系统功能亢进症状,如心悸、气短、胸闷等...

 

2. 广泛性焦虑最常见

 

广泛性焦虑障碍是指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆及紧张不安为主的焦虑症,并有显著的自主神经症状、肌肉紧张及运动性不安。

 

日常生活中经常表现为:容易担忧,运动性不安,抑郁,强迫症,拖延等等...

 

这些看似不经意的小行为,都在提醒着你,可能患了焦虑症。

 

据统计,每16人中就有1人患有广泛性焦虑障碍。

 

是青年人,特别是职场人士最常见的焦虑障碍,每10人中就有人患有广泛性焦虑。

 

 

广泛性焦虑障碍有哪些危害?

 


1. 哪些人更容易患焦虑症?

① 白人

② 女性:患病率为男性的2~3倍

③ 老年人

④ 婚姻状况:分居、离婚、丧偶

⑤ 社会经济地位低

⑥ 儿童时期压力过大

⑦ 父母患有精神障碍史
 

 

2. 有哪些危害?

① 广泛性焦虑极易共患其他精神疾病,抑郁症和恶劣心境最为常见

② 共病其情感障碍增加残疾和功能障碍发生率

③ 共病慢性躯体疾病降低幸福感

④ 增加经济负担

⑤ 预后更差

 

 

如何诊断自己得了焦虑症?

 

 

1. 常见的诊断标准:

 

① 针对多种事件(如学习/工作表现)的过度焦虑及担忧(预期焦虑)

 

② 自己难以控制焦虑情绪

 

③ 过度焦虑及担忧以下大于3个症状相关(6个月内的多数时间至少存在若干种症状)

 

  • 过度坐立不安或感觉紧张

  • 容易疲劳

  • 难以集中注意力

  • 易激怒

  • 肌肉紧张

  • 睡眠紊乱

 

2.常见的治疗方式有哪些?

 

① 药物治疗

 

② 物理治疗

 

③ 心理治疗

 

想了解更加详细的判断和治疗方式~

 

本次微课堂,我们请来了,深圳市罗湖区人民医院心理科唐建军主任,来跟大家详细聊聊焦虑症~,

 

大家有什么想了解的,来课堂向主任提问吧~

 

 

周二(12/19)晚8点整

健康160微课堂邀请

深圳市罗湖区人民医院

#唐建军主任#

跟大家聊聊

#焦虑症的识别和诊断#

欢迎报名

 

课堂内容
 
 
 

 

1、焦虑症的常见表现有哪些? 

2、焦虑症有哪些诊断方式? 

3、焦虑症如何治疗? 

4、焦虑症的预防方式有哪些?

 

讲师介绍
 
 
 

唐建军,医学硕士,心理卫生科副主任医师,深圳市精神医学专业委员会委员。2006年6月研究生毕业后,一直从事精神科临床、科研和教学工作。曾在香港葵涌医院、北京回龙观医院、广东省精神卫生中心等地进修学习精神病学和心理治疗。近年主持区级科技计划社会公益科研资助项目2项,发表论文近10篇。

 

医生擅长
 
 
 

擅长运用认知行为疗法(CBT)治疗各种心理障碍,在睡眠障碍、抑郁症、神经症(焦虑症、强迫症)以及精神分裂症等方面具有丰富的治疗经验。

 

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参与方式


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