160每周进行科普之星的评选，获得科普之星第58期冠军的是：北京中医药大学深圳医院，骨伤科，副主任医师，姚志城。
医学硕士，曾于北京大学第三医院（北京大学运动医学研究所）进修运动医学。深圳市第四批名老中医药专家学术继承人。
深圳市中医药学会科普专业委员会副主任委员、深圳市健康教育科普专家团专家、深圳市中医药学会运动专业委员会常委、广东省中医药学会运动专业委员会委员。
曾获得深圳市健康教育科普讲座一等奖。
擅长：运用关节镜治疗各种运动损伤：肩袖损伤、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带断裂、膝关节侧副韧带损伤、踝关节扭伤等疾病等；中西医结合治疗各类骨关节疾病：骨关节炎、肩周炎、痛风性关节炎、足球踝等。
姚医生的科普通俗易懂、妙趣横生，像讲故事一样将专业的知识娓娓道来，营造了轻松愉快的阅读氛围，而且科普实用性强，针对特定问题给出简单实用的应对方法，对大众的实际生活具有很强的指导意义。
今天，医小二也邀请了姚医生进行线上访谈，借此将他的科普心得和从医经历分享给大家。
1、对您来说，创作科普最有趣/有价值的是什么？
“上工治未病”，医生除了看病、做手术，更重要的是能够积极参与健康维护、疾病预防、治疗康复等全过程。创作科普文章的意义在于让更多的人能够“防范于未然”。
“运动是把双刃剑”，随着社会的发展，生活质量的提高，越来越多的人意识到运动的重要性，希望通过运动来增强体质，提高人体的抵抗力，锻炼心肺功能。但如果运动不当会引发运动伤害。
创作科普文章能将高深的医学知识转化成大众化的语言，通俗易懂、科学生动地纠正生活中的一些不良习惯，健康运动，希望运动会带给大众的是健康，而不是伤害。
2、您什么时候开始写科普？怎么想到在160写科普？
一毕业就开始写科普文章，最初发表在《深圳健康素养》等刊物，随着网络的兴起，会发表在医院的微信公众号等（此处应该感谢医院宣教科的同事们，他们给予了非常多的支持与帮助）；也经常到社区进行医学科普讲座，将科普讲座和科普写作紧密结合在一起，能够创造出更多通俗易懂的作品。
160是一个专业的医疗平台，能够为患者提供科学、专业的医学知识。因为你专业、所以我专注。
3、您一般在什么时候创作医学科普？
白天上班的时候，患者总会问自己想知道的问题，我会把这些问题记录下来；待夜深人静的时候，再自己的想法交给文字。
4、您对现如今医生打造个人医生品牌持有什么观点？
专业：找准定位，认清方向。例如骨科就有脊柱、创伤、关节等好几个方向。我自己的定位就是关节、运动医学方向。
专注：在自己的专业领域上不断深入研究，把一件事情做到极致，胜过平庸地做一万件事。把简单的事情重复做，你就是专家。
专长：在自己的专业基础上，能够有某方面的特长，让患者当你的粉丝，你就赢了。
5、您从事医生这个职业，有没有哪个时刻让您最为感动？
每个带着痛苦走进医院的病人，能够微笑地离开医院，然后真诚地跟你说“医生，谢谢你。”
曾急诊抢救心脏骤停的患者，从死神的手里把患者拉回来，让家不至于坍塌，让小朋友不至于失去爸爸，让妻子不至于失去丈夫。患者的妻子硬塞给我一个红包，我给他交了住院费。
6、从医至今，最令您沮丧或难过的经历是什么？
患者从我眼中离去，我尽力了，却无能为力。每个从我手中离去的生命，都会让我难过，我都会深鞠一躬，以表对生命的尊重与敬畏。
7、您认为作为一名医生最重要的品德是什么？
博学博爱、仁心仁术。
“学医三年，自谓天下无不治之症；行医三年，始信世间无可用之方。”在我们学习理论里面的时候，我们自觉理论知识懂得满满的，到了实践之后，才真正体会到“治病如履薄冰、如临深渊”，面对综错复杂的人体，自己所学的东西非常局限。
所以时常告诫自己，博学是基础，学习是一个医生永恒的主旋律。
“德不近佛者，不可以为医；才不近仙者，不可以为医”。始终告诫自己，把博爱与仁心始终放在第一位。
我也相信，所有愿意花时间来进行科普创作、传播科普知识的医者都有“仁者之心”、“博爱之情”。
8、您想对160平台的粉丝说点什么？
在全球，缺乏身体运动是全球第四大死亡高危因素，排在高血压、烟草使用、高血糖之后。缺乏身体活动是约21-25%的乳腺癌和结肠癌、27%的糖尿病以及30%的缺血性心脏病负担的主要病因。
“生命在于运动、运动在于科学”，每天运动1小时，可以抵消久坐8个小时带来的伤害。选择合适自己年龄的运动方式，让运动带给你健康，也希望你能够健康地运动，避免运动带来的损伤。
姚医生的科普精选：
1、别把“崴脚”不当一回事！（←点击可跳转原文）
3、双11，骨质疏松患者的购物车里装什么？（关于补钙那些事）
往期科普冠军：
160“科普之星”第57期冠军：仁术驱癌，陈玉英教授（←点击可跳转）
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声明：
1. 每周科普之星是根据医生们的科普文章数据（发文量、阅读量、点赞量、收藏量）综合评定而来，仅代表医生的科普能力，不构成就医建议。
2. 医院每天人满为患，医生日常接诊量却十分有限，为帮助更多人正确了解疾病、树立健康的生活方式，医生们用一颗颗仁爱之心，创作科普惠及大众，在此，感谢医生们的科普精神。
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