保健
保健,意思:保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病,医疗机构所采取的综合性措施。即养生,指合理选用养精神,调饮食,练形体,慎房事,适寒温等保健方法,通过长期的锻炼和修习,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之,所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。
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高血压是中老年人一种常见病,除了采用药物治疗外,采用食疗不失为一种简便有效的方法。但是食疗一定要坚持,才能发挥作用。那么高血压怎么食疗呢?下面就为您介绍几款降血压膳食。
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随着生活压力的增加,女性需要特别注意乳房卫生保健:例如防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧和经常做一些符合健康要求的乳房推托,可帮你摆脱乳房下垂。下面给大家列举9个小动作可以有效防止乳房下垂,一起来看看吧。
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怀孕的时机有很多学问讲究,在不适当的时机怀孕不仅会影响正常生活,更会使得胎儿的初期发育受到影响。要避免在以下10种环境下受孕,将身体和状态都调整到最佳,才能够诞生出更加聪明健康的宝宝。
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整天8小时以上对着电脑工作的族群被称为电脑族,这类人群也是一些疾病的高发群体,让我们来看看电脑族群最易患上哪些疾病呢?以下给大家列举了九大电脑族常见疾病,大家千万小心警惕哦!
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我们知道晨起一杯水,可以清理肠道的垃圾,排除人体的毒素,是非常良好的生活习惯。然而,你知道晨起喝的水也有讲究吗?什么样的水不能喝,什么样的水可以喝,这些都需要时刻牢记在心,否则只能适得其反。
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口腔的日常清洁和护理十分重要,推荐给大家五个小技巧。