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宝宝吃夜奶危害大?如何帮宝宝戒掉夜奶?

原创 作者 : 张丽美 2018-07-04 10:04:34 470
夜里,人体所有的生理机能减退,宝宝喝数次夜奶,容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍。

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图源:123RF正版图片库

 

一、宝宝吃夜奶的危害大:

1、夜里,人体所有的生理机能减退,宝宝喝数次夜奶,容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍。


2、夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间,此时醒来,会妨碍孩子的生长。


3、宝宝贪恋夜奶,更容易偏废白天的三餐主食,使主食摄取量不足,影响发育。


4、对宝宝的牙齿不好,更容易导致蛀牙。


5、半夜起来为宝宝冲泡奶粉,大人的生活节奏被打乱,影响家庭成员正常的作息。

 

6、夜里吃奶,宝宝不能完整地睡个好觉。

 

 

二、宝妈如何帮助宝宝戒夜奶?

从三、四个月起,妈妈要有意识的帮助宝宝逐渐戒掉夜奶。从以下几个方面入手:

 

1、建议在白天至少每隔4小时把婴儿唤醒喂奶。这样白天宝宝就可以得到身体所需的绝大部分营养,从而放弃夜间吃奶。

 

2、慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。

 

3、逐渐减少夜间奶量法: 如果你平时在夜间的喂奶量为180ml,你可以每夜减少30ml或者  每隔一夜减少30ml。如果是母乳喂养,可以每夜缩短一些哺乳时间。

 

4、夜宵法:你每天晚上坚持在10-12点期间,给宝宝喂一次奶,尽管在这之前你刚给他喂过奶。专家认为,夜间最后一次喂奶是关键,宝宝就是从这个时间开始自己一整夜的睡眠。

 

5、宝宝到了该添加辅食的年龄,就给他喂足辅食,在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时,可以喂点米粉或者奶,以免夜里饿。 

 

6、不管白天还是晚上把吃和睡分开,在睡前30分钟内不喂奶,因为宝宝夜间会醒来多次,如果发现和睡前感觉不同就会哭闹要求恢复睡前的感觉,如吃奶和睡觉联系起来就会夜间多次吃奶,而不是饥饿后才吃奶。  

 

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图源:123RF正版图片库

 

7、有时候宝宝哭闹,也不一定是因为他很饿,也可能是想要吸吮的感觉,可以给他个安抚奶嘴吸吸,起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。

 

8、如果宝宝在夜间醒来,哭闹着要吃奶,你可以给他换个尿布,说说话或哼个歌,拍拍他的后背,然后再把他裹好放到床上,不要给他喂奶。婴儿再次醒来时,你仍按上面的方法做,必要时喂他一些水或者拖延一个小时喂奶。你可以在婴儿睡眠情况一直比较好或你的时间比较充裕时开始你的训练,有时,经过一周的训练就大功告成了。

 

改掉宝宝喝夜奶的习惯是个循序渐进的过程。主要通过控制奶量,其次是用各种办哄宝宝睡觉。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法,只要达到效果就行。

关于戒夜奶,你还有疑问?

戳下图咨询专业医生

 

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原创声明:本文系健康160旗下健康资讯网原创文章,作者:张丽美,转载请联系160资讯网且须注明来源和作者,并标明原文网址,违者将追究法律责任。
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