临近春节，微信群里大家兴奋地讨论着回家过年的计划：抢到了哪天的票、给爸妈买什么礼物、年夜饭吃什么菜。
然而，在这份期待背后，有一种“年味儿”正悄悄伤害着我们和我们在乎的人。
它就是二手烟！
团聚时递出的那支烟，常被视为热情与亲近；弥漫的烟雾，也被许多人当作热闹的背景。然而，这背后的代价却是让不抽烟的人承担。
绝大部分烟草烟雾不是被吸烟者吸入肺中，而是扩散到空气中形成二手烟。
吸烟者呼出的烟雾称为主流烟，烟草燃烧时产生的烟雾称为侧流烟，而二手烟就是由这两种烟雾构成。
二手烟比一手烟更毒，是因为：
①烧得不彻底
吸烟者抽的是一手烟，其香烟中心燃烧温度能高达900℃，高温会让有害物质挥发一部分。
而不吸烟的人吸的是二手烟，其中85%吸的是侧流烟。
因为是在烟头上自然燃烧的，速度比较慢，边缘温度在200-300℃，温度不够高，燃烧得不充分，所以会产生更浓的有毒气体，更多的有害物质。
②颗粒物更小
二手烟的组成成分以挥发性气体和超细颗粒物为主，包括至少250种有毒有害成分，其中至少含有69种致癌物。
颗粒物超细，意味着更容易被人体吸入下呼吸道，有一些物质甚至可以进入血液，产生更多的毒性。
③藏得更隐蔽
二手烟草烟雾中的颗粒会吸附在房间内的物体表面上，墙壁、地板、沙发、窗帘......各种角落，形成难以挥发的三手烟，长期在室内存留。
用空调或者开窗通风，也不能完全去除房间里的二手烟雾。就算用空气净化器也只能净化二手烟、三手烟的部分残留物质，剩下的仍然会被人体吸入。
即便躲进厨房、阳台、厕所吸烟，也不能保护家人的健康，因为烟雾会随空气流动扩散到家里各个角落，让人避无可避。
二手烟毒性是一手烟的4倍，与直接吸烟相比，二手烟会让人多吸入2倍尼古丁，3倍焦油，高达50倍强烈致癌物。
二手烟带不来财，也带不来福，只会带来健康威胁。
二手烟暴露可导致肺癌、冠心病，并与乳腺癌、鼻窦癌、结直肠癌、慢性阻塞性肺疾病、脑卒中等多种疾病的发生有关。
二手烟更是孕妇和儿童的杀手！
对于孕妇来说，二手烟中的有害物质会损害生殖细胞，诱发胎儿畸形、宫外孕甚至流产。
在二手烟环境中长大的孩子，更容易有哮喘、肺炎、气管炎、免疫功能损伤等疾病，甚至对烟草产生依赖，形成烟瘾。
而三手烟可损伤人体重要的遗传物质，抑制细胞周期、损伤免疫系统等多种机制。三手烟还会通过参与氧化应激诱导炎症反应，影响物质代谢、促进肿瘤发生。
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值得注意的是，即使自己不抽烟，在二手烟身边超过15分钟，时间长达1年以上，受到的危害也和吸烟者差不多。
春节是团聚的时刻，不是烟雾缭绕的时刻。保护自己和家人免受二手烟危害，需要花点心思。
沉默不会换来尊重，只会助长“随地大小吸”的风气。忍耐不会让烟雾消散，只会让伤害不断延续。
在二手烟面前，勇敢发声，大胆拒绝，不是矫情，也不是在破坏气氛，而是在守护自己和家人的身体，捍卫我们共同呼吸的权利。
毕竟，最好的年味，是欢声笑语；最好的礼物，是彼此健康。
禁止随地吸烟，反对二手烟！同意的朋友点赞，让更多家人朋友看到这份健康的守护！
审稿专家
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