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冬季胃病高发,请守护好你的胃!

转载 来源 : 深圳胃思宝胃肠专科 2017-12-20 10:41:37 169
引发胃病的原因以及如何预防胃病

冬季是胃病的高发期,气温降低、天气转寒,加上雾霾天气增多,胃部受冷空气及浊毒物质的影响,胃酸分泌过多,就容易出现腹胀、胃痛的症状。

 

 

一、导致胃病的原因

 

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1
食欲好催生胃病频发

冬季的冷空气会刺激胃酸分泌,而这段时间人们往往食欲较好,还有不少人嗜食辛辣食品,这些都会导致发生胃病或原有胃病复发。麻辣烫、烧烤、涮锅等都是消化科医生最忌讳的食物。胃黏膜非常娇嫩的,吃得太麻太辣会刺激胃部,产生灼烧感。吃得太烫就会灼伤胃黏膜,胃黏膜不断被灼伤,会引发胃炎,甚至胃癌,最后是嘴上爽了,却伤了胃!  

2
进补不当加重肠胃负担

冬季人们往往过多强调进补,于是食不停口,过多进食高热量、高胆固醇的食物。同时还会吃一些高补炖品。这些炖品往往都是油腻食物,吃多了会加重对肠胃的负担。另外不停的吃东西也会使肠胃得不到正常休息,导致消化不良,胃部不适、胀气等。 

3
运动少会让肠胃蠕动减慢

冬季天冷,人们的户外运动相对减少。身体长时间得不到锻炼也会影响肠胃消化功能,造成食欲不振、胃肠功能紊乱等。同时,运动少了,胃肠蠕动也会减慢,稍微多吃点就容易引起消化不良。

4
饮食或生活不规律

很多人的生活中,饮食不正常、生活不规律,比如大鱼大肉、进食过多油腻食品,外出旅游,过度劳累加上水土不服,或者亲朋好友聚会、生活作息时间不规律等都会引发胃病。
 

 

二、冬季如何预防胃病

 

对于患者尤其是年轻患者来说,改善生活状态从某种意义上来说胜于服药。胃病患者应注意以下几点: 

1
注意劳逸结合

长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃黏膜血管收缩,胃功能紊乱,导致胃炎和溃疡发生。此外,无论是体力还是脑力劳动过度劳累都会引起消化器官供血不足,胃黏膜分泌失调,从而导致胃病发生。

2
调节饮食营养

胃病患者最忌是饥饱不均,烟、酒、咖啡等刺激性物品也是胃病的诱因之一。

饮食应以温软淡素为宜,少吃多餐、定时定量,并注意细嚼慢咽。 

3
加强体育锻炼

体育锻炼有利于改善胃肠的血液循环,增强人体素质,提高对气候变化的适应能力,减少发病的机会。 

4
避免药物刺激

不少药物,如一些解热镇痛药物及激素类药物等,久服都会损伤胃黏膜,导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。因此,需要长期服药的患者应在医生指导下及时调整用药。

5
防止腹部受凉

冬季气候变化较大,要随气候的变化,适时增减衣服,尤其要注意腹部的保暖。

 

 

 

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郭开莲主任

 

郭开莲,博士生导师,优秀党务工作者,1950年生于北京,1974年毕业于北京协和医学院,中国著名胃肠病医生,从事各种胃肠部疾病临床治疗、科研攻关、门诊实践工作40年。曾在北京协和医院消化内科担任主任二十多年,现为深圳胃思宝胃肠疾病专科副主任、消化内科首席医生。

擅长诊治:擅长治疗口臭、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、结肠炎、十二指肠溃疡、十二指肠炎、便秘等,尤其是顽固老胃病,郭开莲主任因人因病个性化诊疗,打破了“千人一方”的胃肠疾病治疗格局,凭着过硬的技术为无数的患者解决了疾病困扰,在医疗界享有盛誉。

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深圳胃思宝专科医院作为华南地区重点大型胃肠专科、深圳市医保定点单位、南方医科大学技术合作单位、顺丰集团指定胃检机构,一直深受患者信赖和医疗权威机构认可。

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