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6个人中就有1人中风,做好这7件事可防病!!

原创 作者 : 秩名 2017-11-28 09:34:55 10338
卒中就是我们老百姓说的“中风”,卒中包括缺血性卒中即“脑梗死”和出血性卒中。

王阿姨:老李,我今年都60多岁了,我妈妈80岁的时候得了中风离开了,去年我弟弟也得了中风,现在生活不能自理,我好担心自己也得中风。

李叔叔:我身边也有一些朋友得了中风,很多偏瘫在家,想想也是害怕。

王阿姨:那我们怎么办呢?

深圳市第二人民医院神经内科任力杰主医生告诉你答案。

 

一、什么是卒中?

 

卒中就是我们老百姓说的“中风”,卒中包括缺血性卒中即“脑梗死”和出血性卒中。

 

目前卒中已经成为我国居民第一位死亡原因,每年造成经济负担超过400亿元。随着年龄增加,卒中的发病率会逐渐增加。

 

六个人中有一个人一生会经历一次卒中,大家要关注自己身体健康,预防卒中的发生。
 

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二、什么情况会导致卒中发生呢?

 

脑卒中的危险因素包括:年龄及家族史,高血压、心脏病、糖尿病、动脉硬化、高同型半胱氨酸、不良的生活方式以及肥胖等等。
 

三、那如何预防卒中的发生呢?

 

美国卒中学会针对卒中预防给出以下7条建议,包括:

1.控制血压:人群中1/3的人患有高血压,这是卒中高危因素中最容易控制的因素。

2.控制血脂:还我们的身体一套通畅、干净的血管吧。

3.降低血糖:糖尿病患者比非糖尿病人群发生心脑血管疾病的概率高2-4倍。

4.积极运动:每天30分钟,每周5次运动能促进心脏和大脑健康,有效预防卒中。

5.合理膳食:提高食物中水果和蔬菜比例,每人每天盐的摄入量不超过1.5克。

6.戒烟;抽烟人群比非抽烟人群发生卒中几率高2-4倍。

7.减重:肥胖明显增加卒中风险。

 

四、我总是担心自己会发生卒中怎么办?

 

我们应该正视卒中,因为它可防可治。

 

如果实在不幸发生了卒中,发病后立即呼救120,很多医院都对卒中开通了绿色通道,发病 4.5h内经过评估,对适宜人群,医生会进行溶栓治疗。

 

所以不必焦虑更不能大意,经过我们的共同努力,相信一定能降低卒中发病率。
 

关于中风,你还有疑问?

 

>>>戳我咨询医生
 

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任力杰

深圳市第二人民医院   神经内科 主任医师

毕业于中山医科大学,医学博士,副教授,主任医师,现深圳大学第一附属医院神经内科副主任,神经内科教研室主任,硕士研究生导师,卫生部脑卒中筛查与防治全国中青年专家委员会委员、广东省神经科学协会理事、中华医学会深圳神经分会秘书、深圳市抗癫痫协会理事。

 

2002年起在深圳大学第一附属医院工作,参加大量医教研和神经科医生的培养工作,从中也积累了大量的临床经验,对脑血管病、癫痫、焦虑抑郁障碍及肌张力障碍有较深的研究,主持并参加了多项国家自然科学基金和省市级科研工作,目前有基金200多万元,发表科研论文20余篇。

 

擅长脑血管病、癫痫、抑郁症、帕金森病、痴呆等疾病的诊断和治疗,在深圳市较先开展面肌痉挛的肉毒毒素治疗及耳石症的手法复位等新技术,同时由于在脑卒中筛查与防治中的突出工作,获得深圳都市频道、南方都市报等多家媒体的报道。

 


 
原创声明:本文系健康160旗下健康资讯网原创文章,作者:秩名,转载请联系160资讯网且须注明来源和作者,并标明原文网址,违者将追究法律责任。
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