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不开心、吃得少还睡不好,真的是抑郁了吗?

原创 作者 : 朱望兰 2019-05-23 17:25:14 2680
深圳心理协会副会长位照国医生,教你4招调节情绪!

位照国

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深圳市康宁医院心理咨询中心主任

深圳市心理咨询师协会副会长

北京大学心理学专家

累积临床心理咨询和治疗时间超过10000小时

美国哈佛医学院深圳-哈佛国际临床研究研修一年

 

 

抑郁,可能就在你我身边
 
 
 

 

 

「抑郁」,出现的频率越来越高

每个人都有可能被它捕获

全球共有3.5亿人患有抑郁症

超过70%的人一生中会经历抑郁

其中4%坦言有「自杀」的想法

却只有少于25%的患者会寻求有效的治疗

抑郁是「情绪感冒」,常见却又容易被忽视

有些人选择回避它,假装一切都好

长期陷入黑洞般的绝望,直到酿成惨剧

有些人选择面对它,积极战胜

学会及早发现和寻求专业的疗愈方法

 

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我是不是抑郁了?
 
 
 

 

 

不知道怎么回事,不知道什么时候开始

变得经常很压抑、失眠、焦虑、暴躁

话不想说,饭不想吃,班不想上

对啥事都提不起兴趣,感觉整个人都不好了

常常怀疑自己是不是「抑郁」了

想了解症状,查某度越看越像抑郁?

想心理治疗,不知道怎样才算靠谱?

感觉自己抑郁了,心理学专家教你如何辨别!

 

 

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以下5问,回答都是yes
你,立刻,马上来听课!
 
 

 

 

长时间失眠,翻来覆去就是睡不着

总是觉得没劲,对什么事情都提不起兴趣

无缘无故的焦虑,一点儿小事总忍不住发火

有时候什么都不想吃,有时候却疯狂的吃

感觉生活的重担随时可以把我压倒

 

 

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听心理学专家说,远离抑郁症的方法!
 
 
 

 

 

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抢先听课
 
 

 

原创声明:本文系健康160旗下健康资讯网原创文章,作者:朱望兰,转载请联系160资讯网且须注明来源和作者,并标明原文网址,违者将追究法律责任。
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