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男人们要注意,小便后千万别做这件事!

转载 来源 : 就医160 2017-05-26 18:40:15 1238
小便以后,不要立刻坐下。

小便以后,不要立刻坐下。

 

因为男性的生理构造特殊,尿道较长,在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。

 

如果尿尿后马上坐下,会加大这个闭合腔内的压力,容易造成残留尿液反流,这就给尿道中的细菌以可乘之机,从而诱发前列腺炎。

  

预防前列腺炎的六个妙招

 

1
多喝水

 

多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,所以多喝水,以稀释尿液的浓度。

 

2
多排尿

 

无论男女,都是不变的道理,不仅能够预防前列腺炎,同时也是肾脏保健的好方法。

 

3
规律的性生活

 

临床显示,每周三次或规律性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。

 

4
远离咖啡因、辛辣与酒精

 

这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。

 

5
多放松

 

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状都会舒缓。

 

6
多运动

 

长时间驾车,一直坐着缺乏运动,让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应,维持最佳的功能状况。

 

综合自就医160

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