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做个饭也可致肺癌!不是开玩笑!

转载 来源 : 就医160 2017-05-31 15:28:26 467
今天是世界无烟日,但这篇文章基本没有烟的事儿。

香烟可以说是世界上最坦率的商品了,你可以看到,每一包香烟包装纸上都写着“吸烟有害健康”,虽然只是蚊子那么小的一行字。

 

 今天是世界无烟日,但这篇文章基本没有香烟的事儿。

 

吸烟会引发肺癌,这个观念大家都认识到,但事实上,也有不少不吸烟的人也会得肺癌,这到底是怎么一回事呢?

 

在我国,得肺癌的10个男人中,有2个人并不吸烟,得肺癌的10个女人中,更有9个人是不吸烟的。

 

这些人群,不吸烟也容易患肺癌:

 

1
45-65岁的人群

 


1


肺癌的高发年龄为45-65岁,大于55岁以上的中老年人属于肺癌的高发人群。

 

年龄增长这事,是每个人都无法避免的,年纪大了,身体免疫力也会下降,患癌的几率会增加。

 

不过,年龄只是影响因素之一,并不是说年纪大了一定会得癌。肺癌大多跟一些不良生活习惯有关,保持健康良好的生活方式,也能让我们逃离肺癌的“毒手”。

 

2
长期接触厨房油烟者

 

2
 

看看《舌尖上的中国》就知道,国人认为的美味,都离不开油炸、爆炒、干煸等“激烈”的烹饪方式。

 

正是这些烹饪方式,增加了长期在厨房忙碌的女性的患肺癌风险。因为煎炸炒过程中,油温较高,会产生一些致癌物(比如多环芳烃、粉尘颗粒等)。

 

小编真不是开玩笑的,做个饭也会致癌的。

 

所以,烹饪时一定要注意保持室内通风,多使用抽油烟机,尽量减少油烟污染。

 

另外,可以多采用温和的烹饪方式烹煮食物,比如蒸、煮、炖、焖等。这既能让你吃得健康,又能减少油烟的污染,何不坚持下去呢?

 

3
长期接触二手烟者

 

3
 

被动吸烟吸入的烟雾所受危害甚至比吸烟还高,如果你常年被“二手烟”熏着,患肺癌的几率能比正常人多出6倍!

 

所以如果想要预防肺癌,除了自己不抽烟,还要远离吸烟者放的二手“毒”。

 

如果你是“放毒”那位,答应小编,尽量不要在室内吸烟好不好?

 

4
职业暴露者

 

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如工作环境中有石棉、无机砷化合物、煤烟、焦油、石油中的多环芳烃,长期接触也容易诱发肺癌。

 

不过,随着政府和工业部门采取措施帮助保护工人,这类致癌物质已明显减少了,但危险仍然存在。

 

如果你在这些工作场所工作,应该做好安全保护措施,尽量不要长时间暴露于这些致癌物质中。

 

 

5
暴露于氡气含量高的环境

 

6
 

氡气是啥?它是一种氡气无味无色的气体。

 

氡在空气中的含量低,不会对身体产生什么危害,但在地下密闭空间或在室内安装了大理石、花岗岩等装潢材料时,空气中氡的含量就会升高。

 

如果长期居住在一个氡气污染的房子里,人患肺癌的风险会明显升高。

 

如何避免氡气污染?

 

尽量减少石材、瓷砖等容易产生辐射和氡气的材料,如果实在太喜欢,那也要挑选合格的产品,装潢后通风一段时间再入住。


综合自丁香医生、医学界肿瘤频道。

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