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老人的这些心理变化,不能忽视!

转载 来源 : 就医160 2017-05-13 01:20:48 548
进入老年后,人的各种生理机能都进入衰退阶段,这必将引起心身一系列变化,使老年人的心理具有特殊状态;同时老年人社会角色的改变,也必然引起其特有的心理变化。

人到老年,机体各部分、各脏器包括大脑在内都会随着年龄增长而逐渐老化,功能减退,如视力模糊、两耳失聪、行动不便、皮肤多皱、毛发变白或脱落、代谢下降、免疫功能低下等,这是老人正常生理方面的改变,与此同时,也可发生心理方面的改变。

 

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老年人的心理变化特点
 
 

 

(1)情绪改变:有些老人变得多疑善感,容易激动,可为小事而大发脾气,对周围事物总感到看不惯,不称心;有的还固执己见,自以为是,倚老卖老;有的变得郁郁寡欢,苦闷压抑,情绪低落,或是显得淡漠无情,凡事无动于衷。

 

(2)智力改变:记忆力常有减退,以近时记忆较明显,如昨天吃的什么菜,几天前有谁来看望过自己都会想不起来,东西放下就忘,经常要寻找钥匙、眼镜、钢笔等小物件,见到熟人一下子想不起名字,自己也感精力和脑力不足,对空间概念和抽象理解、分析和概括能力都减退,计算能力也会缓慢迟钝,容易出错,新的知识难以吸收。

 

(3)性格改变:有的老人显得噜苏,说话多重复,过于小心谨慎,唯恐出错;有些变得不修边幅,生活懒散,不注意个人卫生;也有的变得幼稚,喜与孩子们在一起,贪吃零食;或变得自私、贪婪,好占小便宜。

 

当然,正常老人的这些改变有一定范围,但若过分突出,尤其与一般同龄老人相比,若已明显不同,则要考虑有无老年期精神疾病的可能。

 

老年人怎样防止和推迟异常的心理变化呢?
 
 

 

首先,要保持愉快的情绪,对人对事想得开,放得下。心情要舒畅,精神要愉快。良好的情绪给人体器官、肌肉或内分泌腺以良性刺激,有利于人体的新陈代谢和健康长寿。

 

其次,生活要规律,每天要锻炼身体。做些力所能及的有益于身心健康的劳动和公益活动。

 

第三,还可以根据个人喜好,养花、养鱼、钓鱼、绘画、写作、下棋、玩乐器,丰富生活情趣。

 

第四,老年人出现了心理变化,进行气功疗法,有一定作用。

 

 

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