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母乳喂养的雷区,你都踩过几个?

转载 来源 : 就医160 2017-05-19 21:38:11 1181
六妈的发小,最近生了一个小公主,大家都替她高兴。可发小却很发愁,跑来问六妈,说自己胸小,不够奶喝,怕宝宝挨饿,究竟该怎么催奶比较科学?

六妈的发小,最近生了一个小公主,大家都替她高兴。可发小却很发愁,跑来问六妈,说自己胸小,不够奶喝,怕宝宝挨饿,究竟该怎么催奶比较科学?

 

六妈赶紧给她上一节母乳喂养辟谣,安抚她受伤的心~

 

 

01

 

胸小就奶水少?

 

别吓唬人!

 

胸大小跟乳房的脂肪量有关,而奶水是乳腺分泌的,跟乳房的脂肪没有半点关系。

 

像六妈的发小那样,因为胸小而瞎担心,心情不好更加会影响奶量。

 

还有一些觉得自己奶水少的妈妈,听了“热心人”的建议给宝宝喂配方奶,结果、发现奶水越来越不够喝了。奶是越喂越多的,不给宝宝喂奶而喝奶粉,可能进入「越不喂,奶越少」的恶性循环。

 

 

02

 

鱼汤、月子酒能催奶?


母乳
 

别自我安慰!

 

鱼汤、鸡汤……各种乳白色的汤,算是「催奶」的明星产品,其实只是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已,并不比牛奶更有价值。

 

至于甜酒、米酒、娘酒等月子酒,不仅对产奶没帮助,哺乳期宝妈过量饮酒还会影响宝宝大脑发育。

 

当然在应酬等不可避免的情况下,少量喝是可以的。但要注意至少在喝酒后 2 小时后再哺乳。

 

只要宝妈的食谱能提供全面均衡的营养,就不会影响乳汁的产生。而催奶最靠谱的方式是多亲喂,多亲喂,多亲喂~

 

 

03

 

哺乳期不能吃 XX 食物?

 

别想太多!

 

宝妈哺乳期除了酒精和会导致自己或宝宝过敏的食物不能吃,其他的食物都可以吃。

 

一般来说,花生、坚果、牛奶、鸡蛋、鱼、大豆、小麦、贝类等高蛋白或海鲜产品含有过敏原,会有一部分通过消化吸收进入母乳引起过敏。如果宝宝对某种食物过敏,那宝妈确实要忌这种食物,但只要宝宝不过敏,那就不用忌。

 

还有香菜、辣椒、洋葱等一些重口食物,可能会影响母乳的味道。如果宝宝不爱喝,那宝妈只能委屈自己,不能吃这些食物了。

 

 

04

 

妈妈生病了,不能喂奶?

 

先别小题大作!

 

只要在服药前跟医生说明自己正在哺乳期,医生会会给哺乳期妈妈开适合在哺乳期用的药物。

 

而且宝妈生病时,身体产生抗体也会进入乳汁,所以宝宝能得到保护。

 

感冒发烧等小病,完全可以继续母乳。但在抱宝宝前要洗手、戴好口罩。

 

当然也有不少药物可渗入奶水中,如安定等镇静药,阿司匹林等退烧药,红霉素、链霉素等抗生素,苯妥英钠等抗癫痫药以及抗癌药等,对宝贝身体会有影响。遇到非要吃这些药的情况,医生会通知暂停喂母乳。

 

 

05

 

6个月后的母乳没营养?
 

母乳
 

谁说的!

 

6 个月后的母乳不是没营养,是6个月的宝宝营养需求会大很多,配方粉也不能满足,这是需要的是及时添加辅食。但是,母乳仍然是宝宝营养的主要来源。

 

中国居民膳食指南 2016 建议 7~12 月龄婴儿,每日饮奶量应该达到 600 ml,相当于母乳 4~5 次/天。

 

 

06

 

母乳喂养的宝宝还要喝水?

 

这个分情况!

 

美国儿科学会建议:

 

  • 在 6 个月内,不管是混合喂养还是纯配方奶喂养的宝宝,通常情况下也无须额外喂水(白开水)和果汁(除非有医学指征)。

     

  • 6 月龄以后的宝宝,可以开始考虑用杯喂水,但量一定要少,且不要强迫宝宝喝。如果宝宝拒绝喝水也不用担心,因为宝宝可能更喜欢通过频繁地喝奶(母乳或配方奶)来摄取他所需要的水分。

     

  • 已经添加辅食的宝宝,对水分的需求相对会增加,爸妈应该主动发现宝宝口渴的迹象,比如嘴唇干、尿色偏黄、哭泣时眼泪少甚至没有眼泪等。

 

 

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