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卵巢老一岁,女人老十岁?「卵巢保养」的真相是这样的!

转载 来源 : 就医160 2017-05-19 18:53:46 1820
“卵巢保养好,老公回家早”、“卵巢老一岁,女人老十岁,保养卵巢,女人不老”、“卵巢保养好,少妇可以变少女”、卵巢保养真的有这么美好吗?

六妈跟闺蜜逛街的时候,经常会半道被美容院的推广员一番讲解,什么手部保养、脚部保养、脸部保养、胸部保养,卵巢保养……尽管她们话多但她们说到一个重点,就是卵巢保养。

 

但是卵巢保养真像她们的宣传语,什么“卵巢保养好,老公回家早”、“卵巢老一岁,女人老十岁,保养卵巢,女人不老”,“卵巢保养好,少妇可以变少女,”这么美好吗?


内裤

 

一、卵巢健康,对女性很重要

 

 

卵巢是女性的生殖腺,对女对后代的繁衍起着主要作用。健康的卵巢,对女性来说很重要。

 

育龄女性卵巢的有两个重要的生理功能,排卵和分泌性激素及多种肽类物质,这些物质是促使第二性征和生殖道的发育、受精及孕卵着床、早期胚胎的发育不可缺少的物质。
 

卵巢
 

卵巢也跟其他脏器一样,也会衰退。女性到中年后会开始衰老,这跟卵巢功能逐渐衰退紧密相关。但由于现在的社会情况,很多女性的生活压力比较大,生活、饮食不规律等原因,很多女性出现卵巢早衰的情况。

 

 

二、卵巢早衰!可以通过生活细节判断?

 

 

卵巢早衰会有这几个表现:

 

1、月经量明显减少:月经量的多少和体内的性激素水平和子宫内膜局部的环境有关。当然,雌激素缺乏也可能造成月经量减少。

 

2、月经周期提前或推迟7天以上:对于月经周期正常的女性,不管是周期提前还是推迟7天以上,都表示了卵巢功能的下降。

 

3、B超数据:做B超发现卵巢体积<3ML(正常的卵巢体积为6ML),窦状卵泡数<10个,抽血查促卵泡生成素>10IU/L,这些都表示卵巢功能下降。


卵巢早衰
 

这么做可以在家自查卵巢功能:

 

有一种简便易行、无创伤的卵巢功能自查方法——基础体温测定(BBT)。

 

操作方法:睡眠6-8小时后醒来,未作任何活动前,立即测量舌下体温。正常育龄女性经期前后的BBT都在36.5℃以下,排卵日可能更低或不低。排卵后,由于孕激素作用于下丘脑体温调节中枢,BBT可升高0.3-0.5℃,直至下次月经来潮前日或当日BBT再次下降。

 

如果BBT曲线只有微小的波动,这就在提示你:缺乏孕激素影响及黄体功能,无排卵现象。

 

但是,这种自测方法会受感冒、饮酒、迟睡、失眠等许多情况的影响。所以育龄期的女性最好在自测的基础上进行定期体检。

 

 

三、美容院的“卵巢保养法”真的有用吗? 

 

美容保养
 

「卵巢保养」的概念,多半是从美容院说起的。“卵巢保养法”大概有下面这几种:

 

1
精油、药物按摩

 

虾扯蛋

 

正常大小的卵巢是摸不到的,所以这些按摩其实就是在按肚子的肉肉。还有这些精油、药物,不论有没有效,确实会被皮肤吸收一部分,但药物首先进入血液,走遍全身,给卵巢的仅仅是一部分,即便是进入了卵巢,还有多少药物能起什么作用?

 

2
激素药物

 

太危险

 

还有些美容院推出所谓“卵巢保养”套餐,不光进行腹部按摩,还卖给你口服药物。

 

但其实这些口服的激素类药物,不仅对卵巢无益,还会影响身体的内分泌平衡,可能会致癌。

 

3
理疗

没用对地方

 

“做完理疗真的很舒服呢”,六妈身边的同事朋友对理疗的评价都挺高的,但是舒服不代表就是在卵巢舒服啊。

 

理疗,在很多公立医院也能看到,它对盆腔疾病带来的疼痛有缓解作用,也可以缓解原发性痛经,但没有医生会说,理疗能保养卵巢。

 

 

四、保养卵巢的终极秘籍大放送

 

 

饮食营养均衡,生活作息规律,多运动,学会调整情绪,放松心情。

 

恩,六妈承认这很鸡汤,但是很实用。

 

女同胞们只要平时注意多吃含蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、绿色蔬菜等。不要再相信吃某某食物可以保养卵巢的说法了,最重要的是均衡。

 

本文综合自家庭医生、微信公众号世界避孕日

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