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婆婆说的那些“月子病”,都是真的吗?

转载 来源 : 就医160 2017-05-18 20:37:37 713
“月子”是每一个生完孩子的中国妈妈都逃不开的问题,婆婆她们坚信着老一套的方法,说如果不按照传统要求的方法坐月子,就会在月子里沾染上疾病,但这些要求实在太奇葩,让很

正在坐月子的闺蜜跟小编发出这样的感慨:

 

未曾坐月子者不足以语人生~

 

啥?

 

她告诉我,婆婆月子里把她气炸了,不让下床、不让洗澡、不让吃咸的······然后她很委屈,在房间默默流泪,却被婆婆说“坐月子的时候哭,眼睛会哭瞎的!”

 

“月子”是每一个生完孩子的中国妈妈都逃不开的问题,婆婆她们坚信着老一套的方法说如果不按照传统要求的方法坐月子,就会在月子里沾染上疾病,但这些要求实在太奇葩,让很多新时代的辣妈们吃尽苦头。

 

这些所谓的“月子病”,真的靠谱吗?

 

1
月子不躺床上就会患上腰疼?

 

很多孕妈产后确实会有腰痛的症状,腰痛是由于妈妈孕产时子宫增大身体重心前移,激素变化,盆腔关节活动度增加,引起的腰部不适。这是怀孕生产本身导致的腰痛,跟卧不卧床无关。

 

2
坐月子的时候哭,眼睛会哭瞎?

 

过去,在家庭经济普遍还不太好时侯,有些女性刚生完孩子视力明显下降乃至失明,主要是营养不良引起的视神经炎,与哭没什么关系。现在的产妇大多是营养过度,所以,因营养不良引起的视神经炎已经很少见了。

 

3
月子沾凉水会得风湿病?

 

经常会有一些女性,在产后出现周身疼痛,包括关节、肌肉等,同时遇凉、遇风之后疼痛会加重。甚至有人经常会感觉到,风往关节或骨头里钻,因此特别怕凉、怕风。

 

现代医学的流行病学研究证实,女性产后各种疼痛症状的发生,与产褥期不关窗、碰凉水等行为无关,而与心理因素有关。

 

4
月子里刷牙,日后牙齿会过早掉落?

 

在怀孕期间,孕妇在内分泌激素的作用下,会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象,特别是在刷牙时;加上过去科普知识不普及,孕妇对在孕期如何摄取钙营养了解得不够,结果导致身体缺钙,使很多人在生完孩子后牙齿确实变坏了。所以,很多人就认为产妇不能刷牙。

 

产妇在月子里一定要刷牙漱口,不然的话牙齿反而容易被损害。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物,如果不刷牙,就会使这些食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。

 

5
坐月子里吃盐,会水肿?

 

怀胎十月特别是到后期,水分都会滞留在身体里面,造成妈咪水肿。

 

但产妇生孩子以后,容易流很多汗,身体会丢失一部分电解质,此时是需要补盐的,但要比平时少一些。

 

6
月子里吃水果会使身体受寒?

 

传统观念认为,产后女性是不宜吃水果的,因为多数水果属性“偏凉”,产妇食用后易诱发“月子病”。事实上,新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉,还能补充营养,利于产后恢复。

 

不要再迷信这些“假月子病”,它们只是传说!

 

科学坐月子划重点

 

产后如体力或病情允许,应尽早下床活动!卧床时也应经常做下肢伸屈和翻转动作预防下肢血栓,房间卫生、温度适宜、定期通风、减少探视等。

 

坐月子期间可以洗头,用吹风机都是没有问题的;洗澡注意保暖,不洗盆浴,特别要好好刷牙。必须开窗换气(雾霾天就用空气净化器),开空调注意调节风力和温度。

 

阴道分娩的产妇当天要清淡饮食,避免刺激性、油炸食物及抑制乳汁的食物。之后提倡哺乳期妈妈们饮食种类丰富和均衡,顿顿鸡和鸡蛋、红糖、米酒对产妇和宝宝都不好哦!

 

坐月子可以看电视,玩手机……

 

坐月子期间心情不佳、情绪低落都很常见,不要对自己过分苛求。及时寻求家庭、社会的帮助支持,尽早了解、学习护理宝宝的知识,有备而战。

 

产后运动要循序渐进,特别要注意进行盆底收缩的锻炼,促进盆底康复。

 

最后,到了年纪的关节疼痛可不是坐月子落下的病根!

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