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宝宝总喜欢趴着睡,要不要把ta翻过来?

转载 来源 : 就医160 2017-05-15 18:08:36 487
宝宝喜欢趴着睡,每天晚上翻过来好几次都没用,该怎么办好?

今天我们的就医160公众号收到一位妈妈发来的疑问:

 
1
 

宝宝睡着后会自己翻身趴着,说明宝宝能自有翻身了,会选择自己最舒服的姿势睡觉了,其实挺好的。

 

但很多妈妈担心的,宝宝趴着睡存在「婴儿猝死综合征(SIDS)」的风险,究竟要不要把他翻过来呢?


 

一、宝宝趴着睡,究竟有多危险?

 

趴着睡
 

很多调查发现,趴着睡是新生儿猝死综合征最主要的危险因素。新生儿趴着睡觉的猝死风险是仰卧的 2.3~13.1 倍。

 

因为宝宝趴着睡:

 

  • 吸自己呼出来的废气多了,可能会低氧;

  • 会影响散热,增加过热的风险;

  • 会在睡眠中改变心血管系统的自我调控,尤其在宝宝 2~3 个月大的时候;

  • 可能减少大脑供氧。

 

因为这些原因,妈妈们都很担心宝宝趴着睡。

 

 

二、宝宝一定不能趴着睡吗?

 

趴着睡
 

知道宝宝趴着睡不好,但偏偏宝宝喜欢趴着睡,怎么办呢?

 

能翻过来尽量翻过来,如果一晚上翻过来两次、三次,宝宝还是会自己趴回去,说明宝宝从俯卧到仰卧的翻身已经非常灵活,发生 SIDS 的风险已经小了很多。这时就顺其自然的,让宝宝选择自己最舒服的睡姿就好。
 

不过爸妈们还要注意,不要给宝宝选择过于柔软、宽松的床和寝具,也不要在床上放置枕头、毛绒玩具或防护垫一类的物品,以防宝宝翻身时窒息或遭到卡挤。

 

 

三、白天尽量让宝宝趴着玩!

 

趴着玩
 

宝宝晚上趴着睡不好,但是白天趴着玩确是宝宝不可缺少的锻炼。在有大人的看护时,宝宝趴着玩不仅可以可以促进运动能力发展,更容易学会翻、滚、爬等动作,还能预防扁平头。

 

在宝宝醒着的时候,可以让宝宝每天趴着玩 2~3 次,每次趴一小会(3~5 分钟),如果宝宝喜欢趴着玩,那么时间可以适当延长。

 

当然有的宝宝刚开始可能不太喜欢趴着玩,但如果大人能把自己或玩具放在宝宝可以够得着的地方和宝宝一起玩或让宝宝自己玩,相信宝宝就会慢慢开始喜欢上趴着玩了。

 

 

本文综合自搜狐健康

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