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男人裸睡 vs 女人裸睡,到底谁更爽?

原创 作者 : 健康160 2024-05-07 16:27:03 688
裸睡的好处有哪些?

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能让当代男女瞬间爽翻天的姿势
那一定是
一回到家 在床上
空调一开、wifi一连、手机一拿
“啊,就是这个feel倍爽”

 

但你有没有想过要再爽点呢?

今晚可以按照我说的整起

 

 

今日主推好医生

 

更多好医生,请继续阅读下文查看哦~

 

 

 

 

提前声明,小编没有在耍流氓
请大家先看百度释义
 
 

 

 

没错,裸也分门派
其中区别就在于穿不穿裤衩子
 
至于哪个更好?这个分男女!
 
 

 

 

 

蛋蛋是出了名的怕热喜凉

 

长期束缚在内裤里

对它们来说就是一场修行

 

 

 

 

保持通风也是为了保持雄风

 

精子的最佳生存温度是
35.5℃-36℃
而内裤闷着时会升高内部温度

 

 

 

 

因此
全裸是更适合男性的裸睡

 

比起男性的鸡、蛋、菊互不打扰
女性的秘密地带会热闹些

 

 

 

 

更容易让脏东西钻进去
让它们一旦穿梭其中
就像上了高速公路

嗖的一下~根本停不下来

 

当然也有

 

 

 

 

这一晚上下来
女性还是兜着条内裤
半裸睡 裸得也更安心

 

 

 

 
不管半裸还是全裸
总归是入了裸门
就不会让你空手而归

 

 

①睡得更香
睡衣会影响皮肤
自然散热,干扰睡眠

 

 

 

 

②身材更好
人睡不好
体内的皮质醇激素就会升高

 

 

 

 

这样看来
裸睡睡得香=间接控制食欲了

 

 

③颜值更高

给了皮肤「自由呼吸」的机会
让皮脂、汗液排出更加顺畅
促进新陈代谢,避免毛孔、毛囊堵塞

 

 

 

 

 

 

 

私密马赛

曾经以为裸睡是一件很小众的事

直到看到了这份调查数据

 

 

 

 

这样看下来
大家都是深藏不露
选择裸睡的不在少数
 

 

 

 

人类最早出现在大约450万年前
可得等人类进入新石器时代后
(距今1万年)
才有了真正的服饰样式

 

人类花了这么久的时间

才穿上了形形色色的衣服

 

 

 

 

这不是道德的沦丧

也不是文明的倒退

只因裸睡好处千万种

总有一款适合你

 

不信,你再看这个数据

 

 

 

 

接下来就是大家最喜欢的环节了

 

比裸睡更快乐的事情是

和爱的人一起裸睡

你抱抱我 我贴贴你

皮肤的零距离接触还能让感情升温

 

 

 

 

有研究证明——

两个人的皮肤直接接触

催产素(爱的荷尔蒙)能加速合成和分泌

 

 

 

 

要说哪里不好,那便是
容易影响第二天的精神状态

 

 

 

 

 

这一切的好处都是建立在
别让别人尴尬
也别让自己尴尬

 

不管是和家人住
跟人合租还是自己住
都要保证睡觉环境的安全

 

 

 

 

被人撞见
那就是社会性死亡现场
看似人还活着,形象全没了

 

很多人在加入裸睡大军之前
脑袋里都会想到一个问题
“要是半夜突发状况怎么办?”

 

 

 

 

请把衣服放在你裸露的身体旁
以备不时之需
 

长期裸睡的人
一定要保证床品的卫生

 

 

 

 

住酒店的时候就不建议裸睡了

因为那些床单可能比

我们想象的还要脏

 

不是所有人都适合裸睡
搞不好伤身还伤心

 

 

 

 

因为裸睡时体温会下降
从而增加心脏压力
可能诱发心血管问题

 

除此之外

 

 

 

秉承“安全至上”原则
这些人群不建议裸睡
有被疾病困扰的朋友
还是先把身上的病源问题解决好
 

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最后做个调查

 
都说一个人叫休息
两个人才叫睡觉
所以你是哪种呢?
 

审稿专家

参考资料

 

[1] 刘德风.专家解“男”题  男性裸睡的五大好处[J].大众健康,2020(09):116-117.

[2]OkamotoMizuno K, Mizuno K. Effects of thermal environment on sleep and circadian rhythm. J Physiol Anthropol. 2012 May 31;31(1):14.

[3]Gilbert SS, van den Heuvel CJ, Ferguson SA, Dawson D. Thermoregulation as a sleep signalling system. Sleep Med Rev. 2004 Apr;8(2):81-93

 

 

 

 

 

 

 

对于霉菌,许多人觉得除了影响室内美观,没啥大危害。

 

但其实,霉菌是国际公认的致癌物质,被世界卫生组织列入I类致癌物。

 

在自然界中,霉菌有3万多种,其中大约有200多种可致癌,如毒性是砒霜68倍的黄曲霉毒素,其实就是来自黄曲霉菌。

 

霉菌可以通过皮肤接触、呼吸道吸入、食物摄入等途径进入人体,通过破坏免疫系统,使人出现皮肤过敏、哮喘、霉菌性感染等疾病,严重的甚至可能引起风湿病、关节炎、癌症等。
 

法国国家卫生与医学研究所的一项研究显示:

 

在成年人中,各类霉菌导致的哮喘比花粉及动物皮毛过敏导致的哮喘更严重。

 

如果你出现长期咳嗽、呼吸困难等症状,最好尽快就医!

 

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除了致癌、致敏,霉菌还有致畸的能力。

 

孕妇若是长期生活在霉菌数量较多的环境里,胎儿畸形或流产的风险大大增加。

 

 

那么,霉菌最可能藏在家里哪些地方呢?

 

 

 

 

霉菌,最喜潮湿、温暖的环境。

 

氧气充足、温度在 20~35℃、相对湿度 75% 以上的地方,是最受霉菌青睐的“安家点”。

 

1

卫生间

 

洗澡、大小便、洗手……卫生间用水次数多,经常处在潮湿状态,特别是有些暗卫,缺少光照还不通风,给霉菌迅速繁殖提供了良好的环境。

 

马桶周围、洗手台下方、墙角、瓷砖缝,甚至是水龙头、浴室密封胶、排气扇,都可能成为“霉菌重度污染处”。

 

 

2

洗衣机

 

洗衣机内筒潮湿,且卫生死角多,容易滋生藏匿霉菌。

 

上海市疾控中心曾抽样检查了128台使用半年以上的洗衣机,结果显示:

 

洗衣机洗涤桶内槽中的霉菌检出率为60.2%,细菌总数检出率为81.3%,总大肠菌群检出率高达100%,有54.7%的洗衣机同时含有以上三种菌类。

 

此外,有些朋友喜欢将被汗湿的衣服扔进洗衣机,等攒够一批再洗,如此一来,更加助长了霉菌的繁殖。

 

 

3

冰箱门

 

为了有好的制冷效果,冰箱门都会安装乳胶或塑料材质的密封条,这些密封条大多存在缝隙,很容易藏匿霉菌孢子。

 

链格孢(引发吸入性过敏)多主枝孢(引发过敏)青霉(橘子发霉后的霉菌)黄曲霉(致癌)烟曲霉(引发感染、过敏)等霉菌,都可能附着在冰箱门上。

 

 

人使用冰箱时,手很容易接触到病菌,若未及时洗手就触摸鼻子、嘴巴等部位,霉菌“趁机而入”,数量一多就可能引发感染。

 

4

家养绿植

 

很多人喜欢在室内放置一些绿色植物,既能装饰环境,也可以清新空气。

 

常见的家养绿植有两种:水插植物和盆栽植物

 

水插植物的保鲜离不开水,再加上其根茎大多有切口,时间久了会腐烂,极易成为霉菌的栖身地。

 

而盆栽植物自带湿漉漉的泥土,有些人还会定期施肥,都是在给霉菌创造生长环境。

 

 

 

 

 

霉菌属于真菌的一种,体积小,附着力强,可以与空气中的其他颗粒物结合,随空气流动扩散,一旦遇到合适条件,其孢子就会“落地开花”。

 

所以,当你看到绿色、褐色、黑色的斑点时,意味着霉菌污染已经很严重了。

 

1

如何尽早发现霉菌“踪迹”?

 

一般可从以下几个方面来观测:

 

  • 屋内有霉味

 

霉菌在生长繁殖过程中会产生代谢物,这些代谢物会释放挥发性气味。

 

因此,当你在室内能明显闻到一股发霉气味时,说明空气中已经有霉菌孢子在漂浮,它们正在寻找适合繁殖的地点。

 

 

  • 毛巾有馊味

 

如果毛巾经常变得黏腻,凑近能闻到一股馊味,也说明室内已经在发生霉变了。

 

  • 出现不明原因的喷嚏、鼻塞、流眼泪等过敏症状

 

当空气中存在一定数量的霉菌孢子时,人在呼吸时,会将霉菌孢子带入体内,导致呼吸道过敏症状的出现。

 

  • 油脂或油炸食物出现哈喇味

 

家中的油脂或油炸食物,暴露在空气中一会就出现颜色变深、散发一股哈喇味等情况,说明空气中霉菌的数量较多了。

 

  • 墙上出现黑色或黄褐色的小点

 

说明空气中的霉菌孢子已经找到了适宜生长的“福地”,得赶紧清理了。

 

 

2

怎样减少发霉情况的出现?

 

日常生活中想完全不让霉菌生长繁殖,几乎不可能。但可以从改变繁殖环境、定期清洗消毒这2方面来抑制霉菌的繁殖。

 

  • 改变繁殖环境

 

湿度高,是霉菌生长的关键因素。研究发现,当空气湿度超过60%,霉菌就开始繁殖,一旦达到80%,繁殖就会加倍增长。

 

因此,若是能将室内的湿度控制在40%左右,那霉菌进入室内生长的可能性就大大降低了。

 

大家可以适时开窗(梅雨季节除外),保持室内通风。

 

 

墙角、密闭衣柜内、水池下面都是潮湿重灾区,可以在这些地方挂一袋吸湿盒或除湿包

 

有条件的朋友,还可以在家里安装一台除湿机。

 

  • 定期清洗消毒

 

定期清洗冰箱、洗衣机等容易藏匿霉菌的家电,窗帘、浴帘、地毯等也需定期清洗、晒晒太阳,保持干燥。

 

对于已经出现霉斑的墙壁、洗手台、马桶,可以先用刷子将斑点刷掉,再用消毒液、稀释漂白剂等清洗。

 

如果墙面、地板长霉情况严重,可能还需要重新粉刷。

 

衣服、窗帘、地毯等物品发霉后,需及时清洁、晾晒,整理时记得一定要戴好口罩。

 

本期文章到这里就结束啦,如果你还有什么防潮除霉的心得,欢迎来留言区分享哦~

 
 
 

Tips

如果你或者身边的人最近深受某种疾病困扰,欢迎在评论区留言,说不定可以得到医生的专业回复哦!

 

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