爱吃辣的人更容易得痔疮？

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很多人对吃辣的认知仍停留在容易爆痘、肠胃不适、菊花痛、拉稀便秘等问题上，却鲜少有人知道吃辣其实也有好处。

2019年美国心脏病学会曾针对2万多人进行了长达8年的随访调查，结果发现每周吃辣大于4次的人群全因死亡风险降低23%，心血管死亡风险降低34%。
 

这是由于辣椒素能促进血管内皮一氧化氮生成，从而扩张血管、降低血压，能心血管代谢起到积极作用。

2014年发表的《辣椒总碱对肠道健康的时效性影响》研究指出，短期食用辣椒可以保护有益菌，抑制大肠杆菌和肠球菌等有害菌的生长，促进机体各系统组织的更新，进而使得机体更健康。

首先，辣椒能增强消化酶的活性，更好的帮助消化道分解食物。其次，辣椒素有着促进脂肪代谢和能量消耗的作用，这也说明一定程度上的吃辣对减肥是有潜在的帮助。

最后，吃辣会促进身体分泌内啡肽，这是一种能够让人产生愉悦感的激素。这也是为什么吃辣的食物会让人胃口大开、产生很“爽”的感觉。因此食欲不佳、心情不好的时候，适当吃点辣，不仅能开胃，还能舒缓心情。

不过，虽然目前的一些研究说明了辣椒和健康有一定相关性，但我们也不能把吃辣作为抗病的万能食物，还是得客观对待。
 

吃辣能过嘴瘾，却最终伤了菊花。

由于辣椒素能激活人体感受疼痛神经元上的受体分子，使人产生疼痛、灼热感。不过，这疼痛神经元几乎遍布我们全身，因而辣椒素所到之处，如皮肤、口腔、胃肠道、肛门......都会被它辣到，从而出现胃里似火烧、菊花疼痛的现象。

正因吃辣会伤到“菊花”，所以有不少人将长痔疮的锅也甩到辣椒身上。

不过，辣椒真的无辜吗？当然不是。因为辛辣刺激的食物的确能刺激直肠肛门黏膜、引起血管扩张及充血，造成排便时刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。

据不完全统计，我国痔疮发病人群或达5亿。但如此高发的痔疮现象，究其病可不仅仅只怪辣椒，还有不少其他因素，常见的有：

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