打呼噜≠睡得香！

生活中，打呼噜是一种很常见的现象。据不完全统计，中国约有2亿人打呼噜，这意味着每7个人里就有1个人打呼噜。

很多人都认为睡觉打呼噜是睡得香的表现，其实根据研究表明，有一些打呼噜可能与某些疾病有关。

那么，人为什么会打呼噜呢？又该如何治疗呢？今天，小编就和朋友们一起了解一下。

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说到呼噜声，可谓各有各的“精彩”。有响彻天际般豪迈型，也有潺潺流水般温柔型，更有跌宕起伏般变奏型……

众所周知，空气要想进入人体，就必须先经过呼吸道，也就是鼻腔-咽部-喉部这一段。而如果在这过程中出现堵塞，就可能会制造出声响。

不同于清醒的时候，当我们进入睡眠状态后，咽喉部的肌肉就会变得松弛，上呼吸道也会比清醒的时候更窄一些。再由于有些人天生呼吸道就比较窄，或者悬雍垂（小舌头）、扁桃体等部位比较肥大，因此呼吸就可能没那么顺畅。

当气流通过狭窄部位时，会引起周围软组织的振动，于是恼人的呼噜声便出现了。

简单点说，人之所以会打呼噜，是因为呼吸不畅造成的。

出现呼吸不畅的原因多种多样：

此外，喝水太少、睡姿不对、枕头不干净等都有可能会引起呼吸不畅，导致你鼾声如雷。

在许多人的认知里，打呼噜是一种睡得香的象征，甚至会因此羡慕他们可以入睡快、这睡眠质量好。

实际上，打呼噜不仅不是睡得香，还可能是一种病。

如果是由于过度劳累或喝点小酒造成的，且呼噜声较为均匀而规律，稍微动一下呼噜声便停了。这种呼噜不会对健康造成多大的影响。

但如果出现以下4种情况，说明可能已经患上睡眠呼吸暂停综合征，要格外注意。

如果对病理性打呼噜放任不管，长期以往，危害超过想象。

睡眠呼吸暂停会引起夜间低氧和高碳酸血症，可能会导致高血压，还会诱发冠心病、脑血栓。

严重的还会导致患者在睡眠中猝死。据统计，全世界每天有3000人因为打呼噜导致死亡。

而对于儿童来说，打呼噜可导致丘脑、垂体调节功能紊乱，生长激素释放减少，是导致患儿生长发育缓慢的因素之一，长期张口呼吸导致特有的腺样体面容。

就打呼噜这件事情来说，影响的不仅是自己的健康，还会让身边的人备受折磨。

因此，无论是自己或家人打呼噜严重，都要重视起来。那么，该如何缓解和治疗打呼噜呢？

缓解打呼噜，从改变生活习惯开始。

想要彻底地治好打鼾，则需要接受专业医生的治疗。

为此，健康160给大家推荐了几位经验丰富、值得信赖的耳鼻喉科医生，如果你或者你的家人正饱受打呼噜的困扰，建议及时去医院看看!