警惕！这些病在节后高发，经常熬夜、爱好吃喝的尤其要注意！

很多人在假期里习惯了暴饮暴食、熬夜放纵、自我放飞......身体健康其实已经悄悄亮起了红灯。

假期即将结束，面对已经被透支的身体，该如何快速调整回来？男女老少都该看看哦~

瘦小离家胖子归，乡音未改肉成堆。朋友相见不相识，惊问胖子你是谁？

胖归胖，也不能怪大家，毕竟……

不过话说回来，吃喝无疑是咱们中国人春节的重头戏。一道道美食摆在面前，就像有魔力一样告诉你“难得放假，尽情吃吧”。
 

短短一周内，我们的肠胃居然尝遍了酸甜辣咸、煎炒焖炸。每当夜深人静的时候，就感觉肚子深处有什么东西在牵扯自己。

你以为那是快乐在召唤，是在给身体使绊儿。

有些人对此不以为然，“不就是普通的消化不良，肚子胀一下、痛一下、拉一下就没事了。”小编只能说还是太天真了。

其实我们的肠胃掌管着人体70%的免疫功能，一旦它出现问题，你就会成为消化性溃疡、急性肠胃炎，甚至是胰腺炎、胆囊炎、肝炎等消化系统疾病的“盘中菜”。

消化系统疾病看似很常见，拉拉肚子吐一下问题也不大。

可是一旦它发起疯来，势不可挡，发烧、便血、痉挛还能忍，不及时治疗可能会导致呕血、休克，有些会致命，有些把你搞得半死不活。

说这么多，你可能还是觉得这些病离你很遥远，那就说个你关心的吧：长期肠胃不舒服，会让你更快变老、变丑！

长期肠胃不好的人，肠道新陈代谢、体内内分泌等都会受到牵连，从而惹来青春痘、肤色暗黄等问题，容易“显老变丑”，影响颜值。

所以假期结束后，我们不仅要把心收回来，更要把胃肠从“休假模式”调回到“正常模式”。

春节大吃大喝、饮酒无度的朋友们，你的肠胃健康需要你的关心！健康160为此特精选了几位在治疗消化系统疾病方面经验丰富的深圳名医，需要挂号或线上咨询的朋友赶紧预约。

除了身体上的不适，即将上班，很多人的心情也出现了“断崖式下降”。

春节期间，想必你的处境也和小编一样艰难——每天一睡醒，就遭到七大姑八大姨的轮番攻击。
 

这些言语轰炸，在当下的攻击力能达到100%，即使是春节过后回来上班，由它们产生的抵触、厌烦、焦虑、迷茫、抑郁，依旧能对我们造成80%以上的伤害。

这些情绪伤害会在假期的时候被快乐短暂“稀释”，一旦回到上班的紧张状态中，就会因为压力被无限放大。

加上身体上的不适和生物钟混乱造成的失眠，更容易加重我们情绪的爆发。

怪不得春节一结束，就有那么多人对上班感到厌倦、烦躁，甚至有人还会恶心、眩晕和抑郁，原来是过年被亲戚伤害多了。

虽然很多人都会出现以上心理情绪问题，但人和人之间的“抗伤害”能力还真是不同。

有的人buff加成，反向式轰炸：“你女儿啥时候要孩子”“你儿子找着新工作了吗”......攻击力直奔120%，别提有多爽；

有的人身穿“复活甲”，任凭对方输出有多高，都能原地复活，开开心心去玩耍；

还有的人就是个“脆皮”，被七姑八姨深深伤害后，没有自我疗愈的能力，又不主动寻求帮助的话，只能顶着“残血”继续焦虑、抑郁、烦闷着，严重影响生活和工作。

所以说，如果你没有buff加成，也没有复活甲，遇到心理情绪问题，要学会给自己“打打气，加加血”：

这里，健康160给大家甄选了3位优秀的深圳精神科医生，他们临床经验丰富，擅长诊治抑郁、焦虑、睡眠、情绪障碍等心理疾病，如果你有这方面的需求，可以预约这些医生。