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坐月子为什么要来深圳?新妈妈讲述有趣心得

转载 来源 : 健康160 2017-05-08 20:07:14 2061
新妈妈报到,这篇文章主要是给大家直播回忆我分娩和坐月子的生活

新妈妈报到,这篇文章主要是给大家直播回忆我分娩和坐月子的生活,希望各位姐妹多多支持,也给小元宝留点回忆。

看着宝一天天在我肚子里长大,紧张又兴奋。虽然元宝的“拳打脚踢”在我的身体里练太极,但是充满着生活乐趣,像是在跟我交流对话一样,另外坚持每天出去走动1个小时,有助于顺产。

到了20号晚上,跟老公出门吃完晚饭散步回来,感觉下体不适,回到家中,有轻微见红症状,妈妈整理好待产用品,元宝爸紧张的第一时间送我到北大妇产医院检查,各种B超,照片子。心理一直忐忑不安,手心冒着汗,抚触着肚子。

 

【分娩】

 

经过1个多小时的检测结果,医生告知没事,让我提早回去休息。哪知道你又开始“调皮起来”,有节奏开始了阵痛,元宝爸赶紧叫来医生,检测说是此刻已经宫开一指,医生通知先住院,待产看情况,接下来3小时的阵痛有节奏的跳动着,此刻已经宫开八指,我痛得无法用力呼吸。。。

通知进入产房1个半小时后(生元宝的时候使出浑身解数),随即顺产元宝平安到来(然而生产才20分钟),然后护士帮你抱到我面前,一副哇哇大哭的表情,之后护士帮元宝擦拭了身子,称了下5.5斤,一会儿你就睡着了。

你的到来让我跟爸爸多了一份牵挂,也多了一副铠甲!PS:从此就是两位男士来守护我啦!

在医院呆了3天(观察期各种检测),睡着也是各种不太舒适,好在刚开始给元宝哺乳还算顺畅。老公每天给我送来好吃的,让我产后开始渐渐增加了食欲,给元宝补充多点食物!毕竟我家元宝可是个“大吃货”,食量大,次数多。

经过了医院的观察期第4天,医生说可以出院了。 吃完午餐,收拾好行李,门口有3-4人出院接我时候的时候,才知道老公在半年前帮我预定了月子中心。藏得掖着那么久,让我小嘚瑟一下!接下来就是各位期待的月子中心直播啦。
 

1、让我印象深刻的烤灯】

 

一早月子中心就派人过来,从医院把我接走,我到了房间就要躺着休息了,因为伤口有点疼。

于是开始给我伤口做产后红外烤灯。据说这个神奇的烤灯对顺产侧切有重大的修复性作用!(有助于伤口消炎避免感染真菌,且对宝妈的产后修复快?)

因为我是顺产,为了防止伤口撕裂,所以侧切了一部分。感觉是浑身暖暖的,效果的话,过几天才知道,到时候反馈。不过很舒服。

让宝宝睡好吃好之后,搞完这些都已经近中午了,营养师约我做体质分析测试。营养师真细致贴心的专业服务,首先给脚踏跟手握处,用酒精擦拭消毒,我还是挺满意的。

做完体质分析,营养师告诉我体内营养值中等偏高,孕期的能量储备很足,目前有水肿情况,需要排除体内恶露,前几天得少盐清淡的食物为主。另外无机盐2.8,属于偏高值,这个指数在储备期做好了,对后期的钙与骨质这块有很好的帮助。

现在想想,我开奶顺利不是没有原因的,大概是因为我孕期胃口好?

 

2、房间篇】

 

来看看房间吧,老公帮我提前半年定制的是二房一厅,一个主卧(我跟元宝入住),一个次卧,方便我妈入住帮忙照看一下。房间没啥好说的了,还算干净整洁,空间足够大,隔音也安静。每天都有管家过来帮忙收拾打理。

然而我还是比较关注这个,入住后的第二天他们就把营养卡送到我手上啦!比较直观的让我了解到自己产后的身体状况。

据说今后我的月子餐食谱也是根据上面来,因为的个人体质综合良好,目前身体有些水肿,先把体内恶露排除尤为重要,直接给大家上图看看。

 

3、通乳篇】

 

月子餐定制好之后(后面的章节给大家详细讲讲吃的方面),就是宝宝那边的事情了。哺乳方面我还是进行的不错的,奶量很充足,不过里面的通乳师来帮我检查的时候,特别叮嘱我:每天都要把左右乳房尽量排空,尤其是奶量充足的情况下,不可以溢出,排空之后才能预防出现乳房问题。

哈哈,看到这么满满的一袋袋奶,心理满满的成就感,月子中心的通乳师——朱老师帮忙指导跟两次通乳,才得以让我的奶量蹭蹭蹭的向上涨!

之前一个晚上只能挤出不到150ml,通过朱老师的通乳手法按摩之后,我一个晚上的储存奶量达到300ml了!奶量很足,元宝每次大概就吃70ml,体重从出生到现在长了0.5kg!短短几天已经是很不错的成绩。

(特别介绍:爱帝宫的韩式通乳独特手法,不仅可以帮助宝妈产后的乳腺堵塞引起的奶量不足,还可以帮助您后期乳房修复保养,起到关键性作用!!亲测有效!!)

 

4、宝宝篇】

 

接下来的更新就主要是帮元宝记录了。昨天护士说元宝可以开始抚触早教与游泳等一些项目了,说有助于早早期的身体机能和智力开发。

然而元宝昨天下午预约去早教室,去之前又开始呼呼大睡起来了..等到今天精神点,去的时候发现预约的宝宝有很多了,只能排队啦!

上面的阳光房是落地窗玻璃房,可以在玻璃房窗外直观与捕捉宝宝的各种姿态,给宝宝拍照什么的最合适了,在宝宝游泳前会宝宝做抚触按摩,活动关节。

下水前的池里的水是恒温的纯净水质,让宝宝自由自在地畅快游泳。护士说小元宝很精神,很多宝宝在游泳的时候都会睡着。于是我就拿起手机咔咔咔的拍照了!

除了我自己咔咔咔,我还让月子中心里的摄影师帮元宝拍了照片,很多宝宝都在排队预约拍照,在恒温的摄影棚里,一般在出生后第7天左右,这时候宝宝很小个,拍出来的效果很萌。

到了第九天,元宝的脐带掉了。护士姐姐偷偷用一个盒子装了起来,当作礼物送给我,一开始我还以为是啥呢?

哈哈哈,好惊喜,很感动。当卸货来的那么猝不及防的时候,我又在怀念你在我肚子里的日子,小手小脚踢踢我,每天动来动去。

哈哈哈,今天元宝学会了举握和抬头了!才十多天呢,早教姐姐说你超级棒的,从来不打瞌睡,赶紧拍下来纪念。

今天宫里的医生来给宝宝采足血了,元宝是哭的撕心裂肺啊,听得我和元宝爸心都碎了。不过检测一切正常,健康就好了!别哭了,让爸爸抱抱你游花园。看看元宝的表情。

不知不觉已经20多天了,今天早教姐姐给元宝练习主动抬头,还有图片切换锻炼注意力和视觉,元宝还笑了出来,萌萌的。姐姐说元宝现在一些练习,已经比同龄的宝宝快了不少,听得我心花怒放。

离出宫的时间越来越近了啊!今天我跟元宝爸来到了示教室上课。主要是讲怎么帮宝宝转身翻身,怎么穿衣服,怎么做抚触,怎么洗澡等一些基本的育儿技巧。护士姐姐手把手的在旁边教我和元宝爸呢~

图一是护士教我怎么给元宝做抚触按摩(按摩油的擦拭),十分细致贴心呢。体位方向,手的轻重拿捏都十分到位。

图二,元宝爸要励志做个合格的奶爸,学习精神可嘉,眼神可谓是全神贯注,啧啧。得到了工作人员点赞。出宫后,宝爸得分担我照顾元宝的重任了。

到了元宝满月的日子,宫里给我们准备了一个满月派对,爷爷奶奶婆婆他们都来了,好热闹,好感激。



 

5、饮食篇】


接下来就记录下关于吃方面的事情吧。后面还会讲讲产后修复的事。我大部分都是根据照片的时间来回忆记录,所以姐妹们将就的看看哈。

在吃的这方面,我个人感觉还是很科学的,算上两顿简餐,每天要吃上5顿,如果胃口好,想吃夜宵,那就一天吃6顿了。

不要觉得多,因为所有的食谱都是根据之前做的分析报告和我个人口味爱好来制定的,在热量和营养元素摄入方面也是抓的很好,每一顿都在合理的范围内。而且感觉自己好像会越吃越多....

早上大部分都是吃粗粮为主,可以帮助通便和清理肠胃呐,味道不错。每天都会换着来,不会腻。

他们家把坐月子分为三个阶段:清——调——补,每到一个时间就会重新做一次体质分析,确定进入下一个阶段的食谱和进补方向。

这一点是我最满意的地方。在第一阶段结束后的检测里发现我的恶露已经排的差不多了,于是开始进入第二阶段。

虽然每天都吃吃吃,但在拿到第二阶段报告的时候我还是很开心的,产后到今天瘦了12斤。

膳食也在逐渐每天变换着来。然后瑜伽老师找上我,告诉我过几天伤口恢复差不多就可以开始做瑜伽运动了,把肉收紧。我表示迫不及待了。

尤其是这一顿,我印象特别深,因为我喜欢吃这些菜。

汤品:胡萝卜薏米牛肉汤(利水暖胃),青木瓜煲鲫鱼汤(催乳美容)

菜品:北菇蒸鸡(温中益气),上汤奶白菜(健脾和胃),草菇溜生鱼片(健脾利湿),四季豆炒肉丝(养胃补血)

主食:红豆米饭 ,番茄牛肉汤河粉。

我还专门问过营养师各个菜所对应的功效呢。哈哈毕竟一辈子里能狂吃不胖的机会太少了。

 

6、产后修复篇】

 

关于产后修复,我最大最直观的感觉就是瘦啦,看看我闺蜜的反应就知道了,哈哈哈。话说讲完这个部分大概就要结束这个直播文了。

从医院到入住月子中心,已经有好久没洗过头了。终于今天生活管家告诉我吃完午饭就可以去洗头啦!之前头发我都是不敢放下来的,一直都扎着。迫不及待。

听阿姨介绍,爱帝宫这边“洗发剂”主要是以中草药为主,熬制而成。具体是啥她说要保密...

听我妈说以前她都是要到足月再洗头,闷着一个月不洗头的!这太难受了吧?反正我感觉洗完头,整个人精神很多,神清气爽,倍感舒适!

洗完头之后,又要开始我排期表里的产后修复项目了。他们安排了一个还算全面的产后修复方案,前几天就开始了。

整个过程先是专业团队来跟我沟通了项目的内容、效果等等,再根据我的身体恢复状态安排了项目进展。

昨天做了盆底康复和头部按摩,由于我昨天背部比较酸疼,又临时添加了艾灸。今天继续做了盆底康复。环境很赞,做完感觉浑身热劲儿十足,舒服多了。

还有之前说到的产后烤灯,对伤口修复是真的好。整个下来,感觉做得比较多的是盆底修复,我大概做了三次,其目的是排恶露。加上我是水肿体质,身体恶露排出去不少,体重也减轻了5斤。加上之后的腹部收紧理疗器,我的腹部趋于平坦状态,给个赞。

哈哈哈,是不是妈美宝萌?这个篇幅就不细讲啦,大家看图就好了,原理什么的我也不是太懂,但是作为女人,我觉得产后修复的事情没什么比照片更有说服力了吧?

 

7、结束】

 

记录到这里就差不多该结束了,在这里很感激所有工作人员对我和元宝的照顾和关怀。附上一个我给元宝写的一封信收尾吧:

总体来说我还是觉得体验很不错的,最起码让爸妈等长辈们省心了很多,自己每天都能休息的不错。最重要的是元宝每天都在长大变好,这是我最关心的地方。希望这个直播记录能帮到大家更好的坐月子。

 

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